京东 11.11 红包
练内劲八部金刚功一年了变化好大，不知不觉筋骨这么柔软，也没拉筋也能开筋骨。献给努力的自己，献给努力的功友
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习武者 第一集 定板
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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线下体会内劲，感觉到内劲，八部金刚功就进入门内
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练八部金刚功后头发有什么变化
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八 部金刚功练的没感觉，那是没内劲，线下纠功找内劲，人人常用而不知
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不知不觉练八部金刚功2年半了
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习练金刚功313天感受及效果--续
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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八部金刚功坚持练习14年 70多岁大哥风采
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想掌握内劲一个动作反复练体会，有的人一点就透，一练就行。有的人需要持续练，像郭靖练降龙十八掌似的大量的练那天开窍了一学就通
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八部金刚功 9 遍口令版
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练了一个月的金刚功，身体已经出现了一些排毒反映，继续加油！（难得找了一个好地方，练的过程中遇到同学，直接社死 哈哈哈哈哈）
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做八部金刚功几个月最猛烈的排病反应
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练的身体软好软
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《八部金刚功》练功注意事项，新手一定要看，任何一个功法都要循序渐进练习，坚持才是王道
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金刚功快一年，依旧没有体会到“热流”以及排毒反应。昨天量了血压还是一如既往，低压60，高压90。目前就腰肌劳损有很大的缓解，这也是很大的帮助了。
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练习八部金刚功60天我的变化
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练什么金刚功？有什么用呀？
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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小师姐终于把八部金刚功的内劲贯通了，从头到脚一条直线，里面的膀胱经带动了。。身体内部动了，脚热，腰热 头热 体内热
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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一天练八部金刚功3-4小时，闭关2个月，打八部金刚功的变化。很有收获。。体悟张至顺道爷的东西。，找到劲，找到气，找到筋膜，找到脉，找到了神，找到心。东西太多了
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636天 一天不落八部金刚功 留个视频记录
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打八部金刚功2年了，身体又软又有劲，还塑身了苗条了
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美女功友练八部金刚功一年半的变化与感受
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73岁老奶奶练八部金刚功多有力。练的身体又软又有力，气色也好。半年以前脚滑摔到大腿骨折下不了床，开始练八部金刚功，能走能跳，气色也好
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八部金刚功男性功友分享练功1年左右的身心改变，仅供参考，真假自辨。。
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道爷在上海复兴公园演示单传版内八部金刚功的珍贵图片！比较对照差别学习！
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金刚功，第一年第二年对比，三个对比图。
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练完金刚功一身汗，还是太虚了
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八部金刚功练出音爆，刚性内劲
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练习八部金刚功和长寿功两年的感受
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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八部金刚功不光是疏通了奇经八脉，但是更重要的是疏通了十二正经。
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有内劲了，练的八部金刚功有神了，。看的就有劲，精气神都出来了
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八部金刚功出现了个小小的排病反应
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我抱着试试看的心态，练习金刚功两个月产生的变化
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懒人练习八部金刚功的第500天，一些变化和感受
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金刚功第七部你是在折腰还是折髋？
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金刚功两周就帮她解决了困扰一年多的问题！