【金刚功】练金刚功9个月感受分享以及回答观众问题
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【金刚】豆瓣8.0！评分最高的金刚电影
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练习金刚功110天分享
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练习金刚功72天，亚健康基本改善，不脱发了，不起夜了，不胀气了，排便通畅，颈椎也不疼了。希望更多的朋友们加入到锻炼中来，坚持下来，感谢指导我的道友们！
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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练八部金刚功后头发有什么变化
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练金刚功和长寿功一年了，聊一下自己的感受
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八部金刚功，每日多次练习，亚健康消失了，缺点是男女之欲降低了
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坚持练金刚功的第537天
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练金刚功一个月的感受分享
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一晃金刚功练了八年了。依稀记得八年前腰突，对着视频学金刚功的场景。今正值老道长羽化七周年，今特录制视频，以作纪念。——卢盛高
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练了一个月的金刚功，身体已经出现了一些排毒反映，继续加油！（难得找了一个好地方，练的过程中遇到同学，直接社死 哈哈哈哈哈）
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
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练金刚功功后我的一些变化+为什么有的人越练越虚
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73天了，八部金刚功让你的身体有哪些变化？
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金刚功，第一年第二年对比，三个对比图。
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76岁徐家老母坚持每天坚持锻炼#八部金刚功30分钟，各项指标都越来越好，拐杖以后都用不着了。#全民健康
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八部金刚功练习 一周时感受:有点头晕，多次排气，口腔溃疡，乳房不适感觉减轻，偶有悲观流泪，但一周无失眠（有失眠头疼现象多年）。感恩遇见！感恩张至顺道长！
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张至顺道长：为什么有些人练八部金刚不管用
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练习金刚功近5个月，最近一个月出现了比较明显的反应，比如出汗味道大，拉肚子，嘴角长泡上火等，可能有些小伙伴出现反应比较快，个人体质原因吧
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我的抗癌路-七个多月未更新的原因
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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八部金刚功练完可以健身运动吗？
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练习八部金刚功的视频不再加速，让大家可以观察到发力状态和练功节奏。
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90后养生女孩，练金刚功70天 6个身心改变？
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八部金刚功为啥只能一早一晚练？很多人说练九遍效果才好，是这样吗？
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练金刚功半年，我痊愈了！视频打卡第一天，坚持！
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金刚功护肤一绝！第四个月！本人从不护肤，四个月只做了两次面膜，不咋洗脸，几乎没有用水乳各种乱七八糟
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金刚功和八段锦的区别，癌症姑娘中医抗癌分享锻炼感受
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习练金刚功313天感受及效果--续
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习练金刚功大约三个月了我是肿瘤病人，现在不化疗了，没有复发，过段时间去体检一下，希望抗癌成功。sheng li
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练习八部金刚功一年的改变（2023年2月-2024年1月）期间养生 早睡早起 学习中医知识 改变心态
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小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲，这样练，气血足，冲开经络撑开筋骨，以后腿变长，身体柔软有力，气色好皮肤嫩滑，体内热不怕冷
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练了9个月的金刚功没用，放弃吧！？
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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八部金刚功练功十二年的功友经历体悟
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大量八部金刚功长寿功一个多月的经验感受，希望能给大家带来帮助！我身体发生了非常大的变化，排病反应超级多，而且彻底根治了我的失眠😋～目前还在练习中，我会持续更新
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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365天不间断练习八部金刚功，和30年顽疾说再见！视频末尾有惊喜！！
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练习八部金刚功是怎样的体验
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张道爷诚不欺我：受过伤的眼睛出现练功反应，坚持每天练功很快康复