#超能新星汇##新星v计划#健身4轮__18次硬拉__12次高翻__9次推举__400米跑
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肌腱炎 抓举停了3周，玛惹，65都给我抓累
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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从只练三大项到不练三大项
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南京肌肉男大黑牛
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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62kg 身高167 模版又来了
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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麻薇的抓举训练87kg 接近个人最好成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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73公斤级运动员颈后深蹲训练 240kg 2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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300kg拉两个失败……
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一次氮泵加持下的常规举重训练 包含了抓举 窄速拉 上肢推三个项目 一共耗时80分钟 抓举因为长期不练技术水平 能力和信心都有明显下降
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康复师要裸腰硬拉160公斤，他能拉起来吗？？？
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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阿纳托利 简单点硬拉的方式简单点！
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记录一次肩膀的增肌训练以及未来的打算
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三个动作，让你练背突飞猛进！
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直腿硬拉教学
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钱森的高抓训练135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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瞎练的硬拉｜夏天就要结束了，希望明年夏天能住进属于自己的房子
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70kg膝上的下蹲翻，站起来！
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霸王龙硬拉
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硬杆硬拉267.5kg*5
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小龙的挺举训练 近阶段能力明显提升 190kg表现的毫无压力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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【硬拉技巧】硬拉总伤腰？看看这4个细节做对了没！
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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硬拉训练
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健身远离三大项？能救一个是一个？！孩怕捏。
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体重90多公斤的人，蒋哈克John haack（2024年9月2号）卧推和硬拉的训练视频！！！
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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瘦子增肌日记63——10KG哑铃推举开冲！
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他终于拉起了506公斤
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近期问题整理回答，我的内裤到底是什么品牌？
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真正的站姿腿驱 -如何开髋
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏