V
主页
蛋再漂亮,背一厚就减分!教你1个动作,瘦背美背,消除斜方肌
发布人
视频来源于互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脊柱侧弯是怎样形成的?一个视频让你看懂其形成原因
斜方肌厚脖子看起来很短?2个动作消除斜方肌,练出超美天鹅颈!
斜方肌厚壮像大妈,2个动作消除斜方肌,拉长脖子,更显少女气质
3D动画演示“脊柱侧弯”的形成,看完吓得我赶紧坐直了!
低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍,肩颈舒服了,经常低头,肩颈酸痛的姐妹多练。
手肘顶墙拉长脖子,瘦肩膀消除斜方肌,保护颈椎,好处太多了
睡前5-10分钟简单拉伸,轻松4周内消除斜方肌
斜方肌-上背部最大的肌肉
斜方肌厚,圆肩,溜肩,一招搞定,别再跟着网红瞎练啦
别拉伸上斜方肌了,该拉伸的是它
斜方肌酸胀怎么解决?随便捏捏不能治本!
每天对着墙蹲一蹲,打造直角肩消除斜方肌,还能减背部赘肉
这2个动作一定要常练,打造完美斜方肌,增强颈椎及脊柱的保护性
斜方肌的精准拉伸
改善斜方肌系列1,最全讲解
斜方肌太厚更显脖子短,每天坚持练习,消除斜方肌,拥有天鹅颈
如何变成直角肩,拉伸斜方肌是不可能拉成直角肩的
3分钟缓解肩颈酸疼、僵硬紧张,改善斜方肌肥大,练出迷人天鹅颈
14天快速消除斜方肌练习方法,告别虎背熊腰,让你看起来显瘦10斤
三步消除高低肩,还你完美身材,试过的都说很好用,你知道吗?
斜方肌肥厚,肩膀又厚又宽,两个动作,练遍整个肩膀,重塑少女感
斜方肌拉伸怎么做?中医正骨术传承人,7个字讲清楚拉伸秘诀
脊柱侧弯自我矫正,不花1分钱,2个动作矫正体态,提升气质
徒手改善圆肩,缓解斜方肌疲劳|低强度、时间短 午休可做
小仙女,你的斜方肌有救了!6分钟松解紧致的斜方肌
高低肩可能是脊柱侧弯引起的学会这个动作调整脊柱还你健康体型
如果针对上斜方肌厚度的训练只需要微微俯身,俯身90°刺激斜方肌中部根据目标选择合适的动作!
每天10分钟解决高低肩+脊柱侧弯,改善驼背+矫正身姿,亲测有效
斜方肌太大,怎么才能减掉?这套改善方案请收好
每天睡前用4分钟做这个动作,改善斜方肌+缓解疲劳,练出天鹅颈
被脊柱侧弯困扰多年?教你2个动作,纠正脊柱侧弯,预防长短腿
脊柱侧弯自我矫正,不花1分钱,2个动作矫正体态,提升气质
18岁脊柱侧弯竟然是睡姿不对?一招睡姿,教你一周睡出美人背
常做扭腰操,改善脊柱侧弯!挺直腰板“坐”人!
甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
你有可能真的脊柱侧弯|诊断后6个动作纠正
大姐富贵包正骨咔咔响了七声之后,大包摸不到了
肩颈紧张、呼吸紊乱,第一步想放松激活斜方肌,方法简单只需坚持
每天10分钟,告别猥琐斜方肌!养成少女背,get直角肩天鹅颈!
拉伸斜方肌上束,改善颈椎僵硬紧张不舒服