京东 11.11 红包
斜方肌太大，怎么才能减掉？这套改善方案请收好
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脊柱侧弯是怎样形成的？一个视频让你看懂其形成原因
...
中下斜方肌该如何训练？俯身哑铃划船带你练出完美的背！
...
别拉伸上斜方肌了，该拉伸的是它
...
解锁斜方肌壮、厚问题！教你如何沉肩、收腹！
...
斜方肌的精准拉伸
...
斜方肌是如何练瑜伽练发达的？
...
斜方肌-上背部最大的肌肉
...
徒手改善圆肩，缓解斜方肌疲劳｜低强度、时间短 午休可做
...
干货！背部训练动作细节 | 俯身哑铃划船练中下斜方肌
...
每天10分钟解决高低肩+脊柱侧弯，改善驼背+矫正身姿，亲测有效
...
青少年脊柱侧弯二——静态评估，高低肩，高低髋，长短腿出现要重
...
消除斜方肌，练出直角肩，这个动作坚持一个月，效果就出来了减肥
...
斜方肌厚脖子看起来很短？2个动作消除斜方肌，练出超美天鹅颈！
...
5分钟休息时间天鹅颈运动！缓解斜方肌酸痛，改善圆肩、背厚
...
脊柱侧弯6个动作自我矫正|治疗经验分享
...
斜方肌厚怎么消除？锁骨怎么做会更明显？几个动作教你秒变气质女
...
三维拉伸斜方肌
...
斜方肌酸胀怎么解决？随便捏捏不能治本！
...
如何变成直角肩，拉伸斜方肌是不可能拉成直角肩的
...
夏天了，锁骨要配天鹅颈，教你1个小妙招，消除斜方肌，脖子修长
...
非常简单且有效的放松斜方肌的方法，直角肩你也可以拥有！
...
脊柱侧弯纠正训练-在家做6个伸展运动
...
斜方肌上部，运动功能和神经支配，动态解剖更直观了解肌肉功能。
...
别乱减斜方肌！不锻炼也能获得Lisa 同款直角肩！
...
这2个动作一定要常练，打造完美斜方肌，增强颈椎及脊柱的保护性
...
脖子短的女生有救了！按摩斜方肌还你天鹅颈
...
你有可能真的脊柱侧弯|诊断后6个动作纠正
...
脖子短的女生有救了！按摩斜方肌还你天鹅颈
...
斜方肌太厚更显脖子短，每天坚持练习，消除斜方肌，拥有天鹅颈
...
脊柱侧弯怎么办？一般用视频中这些方法都能治好
...
富贵包训练
...
每天10分钟，告别猥琐斜方肌！养成少女背，get直角肩天鹅颈！
...
肩颈紧张、呼吸紊乱，第一步想放松激活斜方肌，方法简单只需坚持
...
脊柱侧弯有哪些自我矫正方法
...
轻度脊柱侧弯的自我矫正方法是什么？这些方法你都试过了吗？
...
临床发现90%手麻客户都有斜角肌短缩，你的客户出现手麻的情况，如果没有椎间盘突出，试试松解斜角肌
...
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
...
古法颈椎操太牛了👍每天一遍，肩颈太舒服了❗️
...
脊柱侧弯自我矫正，不花1分钱，2个动作矫正体态，提升气质
...
脊柱侧弯平时需要注意什么姿势？