V
主页
京东 11.11 红包
标准划船VS开肘划船,练背还是练肩?没看懂的朋友评论区里找答案!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
俯身单臂哑铃划船训练小技巧!没看懂的朋友评论区里找答案!
倒蹬臀腿训练技巧!没看懂的朋友评论区里找答案!
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
引体向上常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
杠铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
弯举肩胛代偿?!没看懂的朋友评论区里找答案!
蝴蝶机夹胸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
侧平举练肩,直臂还是曲臂?没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃卧推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃侧平举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
绳索臂屈伸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
没看懂的同学评论区找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
引体向上常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
绳索侧平举VS哑铃侧平举肩部受力分析!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
侧平举练肩,选绳索还是哑铃?没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
杠铃卧推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
卧推触胸反弹杠铃?!没看懂的朋友评论区里找答案!
杠铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
窄距卧推VS宽距卧推!没看懂的朋友评论区里找答案!
杠铃臀推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
俯身单臂哑铃划船解剖演示!
三头训练常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
跪姿健腹轮中的核心稳定肌!
深蹲膝内扣的原因!
坐姿划船常见错误!
哑铃俯身划船常见错误!
借力引体VS 蝶式引体!
双力臂发力技巧!
器械坐姿划船常见错误!
蝴蝶夹胸解剖演示!
借力引体解剖演示!
运动解剖之肩肱节律!
小臂训练小技巧!
T杠划船训练技巧!
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓