京东 11.11 红包
第一个视频，疫情期间注意安全^_^
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晚霞，希望疫情早点过去。
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今天来个水下50米潜泳吧小伙伴们！！！今天整个之前小时候训练最害怕的计划：潜泳一个来回。结果比想象中的轻松不少，来回都是四个划手就搞定了，期待下次录个更长距离～
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学期末的游泳打卡～
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重回泳池～
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ICU减脂套餐！
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新学期第一游，身体健康！！！时隔三年第一次带上滑水掌
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六月我会更干更强
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美眉（爱子）们的上课花絮
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100kg-75kg，我还是我
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小游一个100米混合泳，感谢支持！！！
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周末夜游
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去年7月在柬埔寨的鸡公车
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很荣幸能和许哥一起训练，永远的榜样！
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挂一下出国之前的一些照片，希望疫情早日结束，早点回家！！！新年快乐
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纪念一下南卡的蓝天和暖阳，假期再见了～
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81kg，最后四周
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Young and Beautiful
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UF Gator！继续雕刻自己
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日出日落又是一天
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自由泳教程3.0来啦！！！干货满满！
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划水练背日，准备周五的卧推强度了
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能量燃尽之日，意志闪耀之时
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重回泳池捡起老本行喽
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夏日老大爷自由泳打卡，50米22划31秒。希望下个月恢复到21划30秒，努力减脂了！
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佛大教育小菜鸡蹭学术会议
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记佛州留学的一个周末
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无题
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horror night+ktv，愉快的周末！！！
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一个训练阶段的最后顶着乳酸反应来测一个带出发的50米蝶泳，希望下一个阶段身体可以恢复的更好！
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深蹲：从被压到做组！一起蜕变！
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健身小菜鸡的日常打卡
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卧推新纪录：290磅
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冬天降温保暖秘诀：老大爷养生容量蹲
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在美国佛罗里达大学游泳馆小游一个50米自由泳。今晚人比较少适合录像，游了一个23划34s的技术游。希望抓住夏天好好多游几次。
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纪念一下4个多月前的极限到今天的5*5重量，保持训练，加油加油！！！
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元宵节快乐家人们
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快乐假期开始喽
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周末约网球局哈哈哈哈哈
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下肢菜还是得练
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佛系打卡一下