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又进步了一点点
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出院一个月好歹是恢复了
我要打十个!!!
新装备到了8cm捏块试一下左手极限
大家小心点上卡箍
进步了一点点
又一点点
新PB87.2kg,附带左手状态
8cm近20kg
又不行了,还得沉淀
分享一下状态
双手捏块34千克,但是没片了
握力破90kg o(*≧▽≦)ツ
家里全握力器材介绍
练完虚了
握力85.4kg,算是PB
一个完全不会单手的人,尝逝单手
勒万:你两只手一起上吧
想入手一款两用版握力计,不知道选哪个,问一下大家的意见
握力从入门到入土之进阶指南
已经拿捏万嘉150磅了,但拿不下万嘉200磅
【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
细狗初中生桌面弯举42kg,小孩力一样
闲的没事反拧个农夫山泉的瓶盖(不过这确实没啥难度,我同桌没练过的都能拧开)
分享一个非常省力的上卡箍的好方法
各国握力计第一,此视频素材以能找到的用GM握力计测出的数据为标准
徒手握碎苹果,没有指尖的参与,和手指头扣碎的难度天差地别
只能mini碰撞闭合250磅60次,耐力太差了
握力器从热身到正式组,最后伸肌训练
手感回暖,左手握力117.9kg,右手120.1kg,体重76kg
指力硬币训练榨干拇指
不帅我也要发(握力圈小众 大家有什么练习的方法都可以互相交流)
握力从入门到入土之新手建议
刚到的侧标200,评价就一个字硬,两个字石更
gm150握力排行大全(有翻译)
POWER TIPPS 300 腿压锁合尝试
初中生76.5kg握力与二头弯举20kg
反拧瓶盖,毫无含金量
教大家丹尼尔的爆发
哪里有什么天赋只是我一滴滴汗水换来的
毫无训练痕迹