又进步了一点点
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出院一个月好歹是恢复了
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我要打十个！！！
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新装备到了8cm捏块试一下左手极限
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大家小心点上卡箍
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进步了一点点
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又一点点
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新PB87.2kg,附带左手状态
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8cm近20kg
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又不行了，还得沉淀
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分享一下状态
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双手捏块34千克，但是没片了
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握力破90kg o(*≧▽≦)ツ
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家里全握力器材介绍
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练完虚了
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握力85.4kg，算是PB
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一个完全不会单手的人，尝逝单手
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勒万：你两只手一起上吧
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想入手一款两用版握力计，不知道选哪个，问一下大家的意见
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握力从入门到入土之进阶指南
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已经拿捏万嘉150磅了，但拿不下万嘉200磅
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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闲的没事反拧个农夫山泉的瓶盖（不过这确实没啥难度，我同桌没练过的都能拧开）
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分享一个非常省力的上卡箍的好方法
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各国握力计第一，此视频素材以能找到的用GM握力计测出的数据为标准
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徒手握碎苹果，没有指尖的参与，和手指头扣碎的难度天差地别
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只能mini碰撞闭合250磅60次，耐力太差了
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握力器从热身到正式组，最后伸肌训练
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手感回暖，左手握力117.9kg，右手120.1kg，体重76kg
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指力硬币训练榨干拇指
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不帅我也要发（握力圈小众 大家有什么练习的方法都可以互相交流）
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握力从入门到入土之新手建议
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刚到的侧标200，评价就一个字硬，两个字石更
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gm150握力排行大全（有翻译）
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POWER TIPPS 300 腿压锁合尝试
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初中生76.5kg握力与二头弯举20kg
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反拧瓶盖，毫无含金量
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教大家丹尼尔的爆发
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哪里有什么天赋只是我一滴滴汗水换来的
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毫无训练痕迹