京东 11.11 红包
刻苦训练才能保留力量和肌肉 它们快掉没有了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
...
不能停下来了 在停就没有机会了
...
从小就养成的习惯不太好改变
...
究竟是哪一步走错了，让今天的自已，看起来步步都是错。
...
千万不要疏忽大意 慢慢走 慢慢看
...
一个人最好底牌：不是聪明，不是学历，也不是外貌，更不是财富，而是“靠谱”
...
好久没有锻炼一字马 在一段时间恢复功力
...
最好的方法就是坚持不懈的努力
...
原来这点重量是那么的沉啊
...
运动就怕 三天打鱼 两天晒网
...
疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
...
大重量训练更佳有突破
...
健美增肌训练中，休息不好，整个训练计划都是没有状态的，健身运动睡眠特别关键。
...
一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资，身体和心理都会得到同等的回报。
...
热身运动必备 效果也很强 30个一组
...
在不抓紧时间练肌肉 臀上的肌肉都掉光了
...
肌肉耐力越来越好 足足锻炼了三个小时
...
喜欢撸铁的男人
...
腿部力量训练才是撸铁最爽快的训练
...
继续坚持到底
...
继续基本训练
...
不要着急 慢慢的来
...
这腿不减肥怎么能行啊
...
脑子是不是生锈了，现在还能转动多少，思想都去了哪里。
...
没想到啊 原来是腿短了啊 根本够不到
...
腹肌呈现出来以后是一种什么体验
...
健身不只是为了身材好，健身的好处就是防止你的焦虑，让你有能量去对抗，自身的负能量，让你变得自律平和，让你找回属于自己的生活状态，这就是健身的意义。
...
还有机会突破一下吗
...
遇急能静 遇怒能止 遇事能忍 遇乱能稳
...
运动需要日复一日年复一年地坚持
...
男人确实是都想要一个强壮的身体
...
底扫腿 高扫腿训练
...
就是这样继续行动起来
...
这是一个非常棒的肩膀深度拉伸，开始的时候要非常放松，不要强行用力#拉伸#肩膀疼
...
大重量训练一定要控制住 效果更好 控制不了的训练危险
...
认真对待每次力量训练
...
不想放弃只想继续坚持
...
这肌肉怎么样
...
蹲下就要全力站起来 腿部肌肉力量训练
...
柔韧性一字马挑战一下