不要着急 慢慢的来
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从小就养成的习惯不太好改变
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千锤百炼才能找到属于自己的东西
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一直都在努力坚持让自己变得坚强勇敢起来
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喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
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一个人最好底牌：不是聪明，不是学历，也不是外貌，更不是财富，而是“靠谱”
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在努力一点点 在疯狂一点点
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好久没有锻炼一字马 在一段时间恢复功力
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不想放弃只想继续坚持
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这是一个非常棒的肩膀深度拉伸，开始的时候要非常放松，不要强行用力#拉伸#肩膀疼
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锻炼我都是一个人 但我并不感觉孤单 因为我正在越来越好
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遇急能静 遇怒能止 遇事能忍 遇乱能稳
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坚持才是改变的开始
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肌肉少了脂肪的陪衬 感觉更加清晰优秀 还是觉得脂肪少一点好一点
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还是想从新在来过一次 在努力一次 在争取一次
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健身不只是为了身材好，健身的好处就是防止你的焦虑，让你有能量去对抗，自身的负能量，让你变得自律平和，让你找回属于自己的生活状态，这就是健身的意义。
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健身运动主要追求的是健康
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因为热爱所以一直坚持努力
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让心在历练中慢慢坚强，努力让自己学会飞翔。
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力量训练越来越跟不上了 认真对待每次训练
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阴天下雨的时候膝盖特别疼 还能坚持继续训练
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还好慢慢变成好的样子
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不要轻易去依赖一个人，她会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，才会走得更坦然些。
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继续基本训练
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事年龄承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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这一年真的坚持下来了 继续迎接下面的挑战
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全力打造完美身材 自律起来
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疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
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一如往常地努力 肌肉最终还是会增长的 脂肪消耗大了一样会掉下去
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遇见更好的自己 把努力当成习惯 慢慢就出现自律了
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控腿稳定一点点
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硬拉搞不了几次
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继续努力下去吧
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健身训练就是这么一直要坚持下去
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持续坚持下去 应该会看到改变的
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明明可以做的更好 可惜自己容易走偏方向
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汗水的味道还是比较靠谱的
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健身做好自己，自己能承受的强度和能接受的酸痛，持续坚持下去才是养成良好习惯的基本
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运动时刻需要坚持下去
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手臂上的状态有点点进步
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韧带怎么会那么疼