初学者学习蛙泳，一定要记住这三句口诀：划手抬头腿不动；伸手低头再蹬腿；手脚并拢飘一会儿；划手抬头再蹬腿；手脚并拢飘一会儿。初学者的动作一定要慢！你记住了吗？
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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是先抬头再划手，但不是嘴巴出水再划手#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习 #蛙泳换气下沉 #蛙泳换不到
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