京东 11.11 红包
三分钟教你自由泳划手，你有在认真听吗？
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泳镜起雾怎么办？今天除雾小技巧启动！
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初学者学习蛙泳，一定要记住这三句口诀：划手抬头腿不动；伸手低头再蹬腿；手脚并拢飘一会儿；划手抬头再蹬腿；手脚并拢飘一会儿。初学者的动作一定要慢！你记住了吗？
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放松~剩下的交给我。
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