京东 11.11 红包
深蹲
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深蹲
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深蹲，啊啊啊啊！
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运动2
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卧推，胸中间好痛*_*
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高位下拉
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秒杀老船长
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简单的胸部训练
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核心跟练
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5月4日，值班加运动
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日常运动
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卧推40kg
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篮球
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日常
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跪姿俯卧撑40，2
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辅助引体向上
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卧推，肩膀疼
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引体向上辅助
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跪姿俯卧撑40，1
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核心跟练
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跪姿俯卧撑20，100完成
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简单的三头肌训练及提踵
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辅助引体向上，俯卧撑
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怎么什么都举不动手腕疼
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还是菜鸡
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卧推
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简单的二头肌训练
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辅助引体向上4
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脸拉
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卧推10kg
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平板
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卧推40kg
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三头撑起，嚯，这肚子，
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式大将动画
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肩推
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罗莎莉娅
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冥府，疾驰，九头龙
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找不到感觉的背部
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辅助拉
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莸拉出场
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换了种打法，不适应