卧推，肩膀疼
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跪姿俯卧撑40，2
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举杯深蹲
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跪姿俯卧撑40，1
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弹力带引体向上
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肩推
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肩3
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走走跟练2
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家里运动，太弱小了
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走走跟练3
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肩5
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运动2
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无绳跳绳
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脸拉
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深蹲，啊啊啊啊！
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卧推20 3个
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元宵节快乐啊，腰肌劳损了医生说我要多运动
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哑铃推胸
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卧推
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走走跟练
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核心跟练
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卧推6x6
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俯身跨步登山
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引体向上以及我爸做得示范
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跟练
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好弱的身子平板支撑
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日常俯卧撑深蹲
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背
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日常运动
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引体向上辅助
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卧推
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肩6
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卧推10kg
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俯卧撑
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辅助引体3
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辅助引体向上
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怎么什么都举不动手腕疼
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背2
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辅助引体向上1
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打个卡
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日常灌篮