京东 11.11 红包
俄挺从发力到解锁你们觉得需要多久呢
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俄挺你就按照这个顺序进阶训练，今年就拿下它
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渔湖俄挺王俄挺并腿3秒
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教会你在家无器械解锁【俄挺团身】！
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俄挺训练是否要弓背才算标准呢？你是否也有此困惑
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俄式挺身，该【如何训练】进入下一个阶段。
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俄挺高团如何进阶下一个阶段
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢
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最强人体飞机，低空起降飞行！
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一个视频教会你解锁俄挺团身！
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解锁俄挺低团，只要你的俯卧撑基础达标，用今天的方法训练，2周内拿下
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俄式挺身，团身0-15秒+【训练计划】
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变强的过程，我主要练这【三种引体】！
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一位极限运动新手报道，多多支持哈
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【双力臂】如何突破2个以上！
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这一个提高【引体向上】耐力及个数的训练方法，你一定要试一下！
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坚持了六年街健，只为不断变强，相信自己的极限是可以不断打破的！最近的训练。
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想更快进步单杠神技，引体基础这一点很重要！
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只有你们觉得离谱吗？我这个本人看完都很懵逼！哈哈
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练
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意外解锁了街健神技
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更全面细节的俄式挺身教学，俄挺教学第二期！
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引体能做15左右，跟着练很快就可以解锁双力臂
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保姆级【俄式挺身】动作解锁教学。你的干货不会迟到！
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女生俄挺组合，太帅了
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应粉丝要求，结尾漫步维多利亚
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一天（2小时）解锁马凯＋540
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倒立没指望了，可不可以先练俄挺？
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俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
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如何做到标准双力臂？动作详细讲解！
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中国唯一正在不断向偶像VK靠近的男人！
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俄挺俯卧撑难还是俄挺维持难？
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姿态最好的一次
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力量感拉满的组合
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难以置信的衔接组合
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神奇又轻松的力量
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28了，肯定是要用街健的形式过生日啊，也记录一下街健的第十个年头哦#街头健身 #努力成为更好的自己 #生日快乐
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街健第246天 — 俄挺
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身高182的吊环鹈鹕式！目前世界最高鹈鹕式！
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舞蹈中常见的四种发力
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手指：很酷，下次别玩了