养生的最高境界是：养心。
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宗门讲道：足疗避坑指南！
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中医说：当你不吃这些，脾胃就恢复80%了
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中医建议：身弱之人，不要吃低能量的食物！！！
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老中医推荐：山药煮水，坚持喝真的有效！
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中医：人睡三觉，命比纸薄。
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养生推荐：五官越来越好看的 6个小技巧
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养生建议：气血不足，从会吃开始
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中醫：内脏缺啥，脸上长啥。
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养生建议：低成本养气血的6个方法！
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学了养生才知道 ：“红枣越吃，痰湿越多”如何吃红枣很重要！
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养好脾胃的第一步：先学会少。
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你不是养不好气血，你是管不住自己！
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成大事的人，肾精都很充足！
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你不是在休息，而是在耗气血！
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中医说：早上不要破气
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养生建议：把握早上起床黄金10分钟
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夏季养生：低成本养气血的8种方式
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为什么会形成上热下寒体质？
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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中医教你：吃出稳定情绪
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有这6种感觉，请立刻休息！
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养生建议：学了养生才知道，吃鸡大有讲究！
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你每天这样吸收大量阴气，怎么可能不生病？
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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中医：女性肝毒多，身体会有提示
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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中医：反向泡脚，最为致命❗️99%的人都中招了。
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中医说：去除口臭，先要排浊。
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你们听听，还未曾吃他们家点茶，就来使唤人了
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中医谈：煮陈皮饮
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脾胃虚弱的人，有个共同点: 太着急！
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夏季养生：多吃这3类食物，让阳气旺起来。
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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中医说：你缺的不是水，而是津液！！！
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养生建议：一定要防止别人——借运。
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为什么你每天都感觉又累又困
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！