京东 11.11 红包
【 Jo姐 & New Jeans 】1.5km 20min | 踏步燃脂训练 | 走着瘦挑战有氧燃脂 | 全身燃脂 | 适合新手入门
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【 Jo姐 & 女团KPOP歌单 】45min 混合有氧操训练 | 全能训练 | 全身燃脂 | 大体重友好
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【 Jo姐 & KPOP女歌手solo合集 】30min最佳踏步燃脂训练 | 保持心率 简单高效 | 有氧运动 全身燃脂 | 新手友好
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【 Jo姐 & 二三代女团歌单 】40分钟5km | 踏步燃脂训练 | 全身燃脂 | 无重复
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【MIZI】30分钟站立有氧运动 全身燃脂 无跳跃 无深蹲 无弓步
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【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
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【 Olivia Lawson & 二三代团KPOP歌单 】75分钟10000步 | 全身燃脂走训练 | 暴汗有氧燃脂 | 大体重友好
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【MIZI】全身燃脂 🔥 30 分钟不间断有氧锻炼—不跳、不蹲、不蛙跳
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30分钟全身燃脂！无跳跃，无下蹲，无弓步！
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【 Eleni Fit & KPOP女团MV歌单 】30分钟瘦腰+瘦腿训练 | 全程站立无跳跃 | 卡路里燃脂
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【 MIZI & 欧美热辣歌单 】30min全身燃脂训练 | 有氧燃脂 | 全程站立 | 无休息！无休息！无休息！
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】30分钟站立瘦腰训练 | 全程站立无跳跃 | 打造沙漏身材!
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【 MIZI & New Jeans / IVE 】40分钟全身燃脂 | 双倍燃脂训练
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【 burpeegirl & 台湾偶像剧经典OST 】50分钟 | 5000步 | 450卡 | 燃脂走训练 | 全身燃脂
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【 Eleni Fit】🔥30分钟全站立有氧HIIT+轻量小哑铃混合训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
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【Nobadaddiction】20分钟 TABATA HIIT 全身燃脂 暴汗 无设备 无重复
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【 Jo姐 & 二三代女团歌单 】20分钟晨间唤醒燃脂训练 | 全天燃脂改善心情
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【 MIZI & 华语歌单 】30分钟全身燃脂训练 | 14天见效 | 无跳跃 | 无下蹲 | 无弓步 | 无休息！！！
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【EleniFit】🔥30分钟全身燃脂训练🔥低冲击无跳跃🔥有氧爆汗瘦身塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
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【 Jo姐 & KPOP女团MV歌单 】20分钟爆汗燃脂练习｜全身爆汗 疯狂燃脂
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【 MIZI & (G)i-DLE 女娃MV歌单 】30分钟全身燃脂运动 | 站立高效减脂 | 14天见效 | 无重复
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【 Jo姐的每日唤醒训练 & 2024KPOP女团MV歌单 】20分钟221卡 | 唤醒身体 | 促进新陈代谢 加快脂肪燃烧
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【有氧训练】全身综合有氧运动 ·10分钟·帕梅拉全身训练·瘦全身·减脂·暴汗运动·内啡肽
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【Eleni Fit】无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT，雕塑全身肌肉，暴汗燃烧卡路里！
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【 Eleni Fit & 女团KPOP歌单 】30分钟400卡 | 有氧燃脂训练 | 暴汗HIIT | 全程站立
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【 Olivia Lawson & 2PM 15周年演唱会专场 】30分钟代谢站立有氧腹肌锻炼 | 减掉腹部脂肪 | 无跳跃
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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【 MIZI & 华语歌单 】50分钟全身燃脂运动 | 7天见效 | 无跳跃 | 无下蹲 | 膝盖友好
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【 MIZI & 台湾偶像剧OST 】50分钟全身减脂运动 | 无跳跃 | 无下蹲 | 不伤膝盖 | 全程站立
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30min全身燃脂运动，全程站立消耗高，暴汗燃脂练全身！
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【 MIZI & KPOP女团MV歌单 】50分钟高效全身燃脂 | 卡路里杀手 | 无间歇 | 全身燃脂 | 站立暴汗
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【30分钟跟练】全身燃脂有氧操！每天1遍！巨掉秤！
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【SquatCouple】全程站立！30分钟全身燃脂训练，在家效率瘦身！
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【 安娜growingannanas & 周杰伦歌单 】20分钟无跳跃训练 | 新手友好
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这跟练绝了🔥！坚持站20分钟全身减肥锻炼 不跳跃、无需重复、无需器械！
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