【运动健身】打卡20230117
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【运动健身】打卡20230129
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【运动健身】打卡20230115
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【运动健身】打卡20230714
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【健身修炼】打卡20221115
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【运动】修炼打卡大20220809
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【日常】干了这一碗药20221224
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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第三次锻炼记录
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时光荏苒，如白驹过隙，岁月蹉跎，如苍海桑田…你我只不过是过客，又何必在意朝朝与暮暮。
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早起的鸟 有鸡吃
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今日健身打卡
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“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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【打卡】随手拍20240708
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【健身】无聊发个视频
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【打卡】20240226
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【自律生活】20240213
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2024.08.12 周一 费教练·臀部腹部训练
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一场暴风雨即将来临，下午四公里搞起[加油][加油][加油][加油][加油]
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双力臂与深握练习
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1点点效果
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看过他的视频吗
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AJ 1 试穿展示
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这种到底是谁在吃啊
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【自律生活】20240214
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【1080P/音乐MV】PAN-PIANO：COS古河渚·CLANNAD~だんご大家族（钢琴）
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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一个高2女生的evo1（纯享版）