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【健身修炼】打卡20221115
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一个简单动作疏通周身百脉。
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【天空之色】晴天下雨20220801
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【打卡】20231217单人间不让住了没办法搬到新房间
今天是徒手训练的第75天,高171重97
“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
特别是长期久坐久卧的上班族,一天要多加练习这一组动作,坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
【打卡】20231122
一场暴风雨即将来临,下午四公里搞起[加油][加油][加油][加油][加油]
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早起的鸟 有鸡吃
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