还是多多少少懂点腰拉的
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蒙面超人加力量举有无搞头？？？变身我也是懂点
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换了个新的变身动作，假面骑士剑
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甚 么 当 当 当 ... ？
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好 大 只 风 筝
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215没起来
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粤西新🐲头 湛江扎lift人
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粤西力量燃烧生命之火，IPF力量举闪耀大湾区之魂！
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反正推不重，随便推推
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缩窄站距+中帮固定脚踝，减少侧向蹬地发力
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一次硬拉训练到底要多久？？？
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随便练练
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还是不够快，残影没出来
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开点挂搞点小辅助总能得到一个虚伪的成绩，垫高相扑硬拉240
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练e了
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酒醒后才发现走错计划了 德州二锅头计划W3D5 低杆150 1*5 卧推90 2*3 相扑硬拉210新pr
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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散步小破pr230
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羊后感觉更尸吊了，蹲蹲拉拉气不喘了
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硬拉W2 Heavyday 当社畜就是饿
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推得最好的一次了
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搓出腹肌的第一天
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重新学习一下预拉
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好吧，是地太滑
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值完夜班空腹低血糖硬拉80 130 170 210 220，暴雨交通事故太多了
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肾走多了，动作都崩了
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高杆105 8×3
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马戏团来咯
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传统赤字150还算可以
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好差，暂停75 3×3
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恢复的还行
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生可乐喝多了
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220×3
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220艰难锁定
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感觉跟重开似的，高杆140 150
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练练硬拉开把170
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试图把170从地上拿起来
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还学年轻人玩沉淀？！
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我相信 運用我的 第一百零七種技能 或者會成功的
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深蹲不够幅度，卧推“酒窝”，硬拉滑手，三重打击自信心
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新年我就要卷，我就要练，我就害怕掉肉