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京东 11.11 红包
上下相随者,手动腰动足动,眼神亦随之动,有一不动,即散乱矣。
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太极拳“练时慢,用时快”,看似无稽之谈,实则千真万确
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
形意拳:十二形之鷹形。鷹形者,其性最狠最烈者也。有攫獲之精,又目能視微物,其形外陽而內陰,在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊,透三關,而生於泥丸之謂也。
拳术一道,首重中和。拳不敌法,法不敌功。
动之则分,静之则合
屈膝松胯开裆,开裆要很饱满地向外撑劲。开裆不是两膝越往外开叫开裆,而是会阴穴开才是开。腿前后都开才是开
陈氏太极拳刚柔相济,一开一合
棚捋挤捺须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤#太极拳 #晨练随拍 #弘扬中华武术
散手中,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠可以随时随势而用,可以拳打、掌击,可以腿扫、脚踢,就像拳论所说,要“挨着何处何处击”,但绝不能违反太极拳的原理,不能用拙劲
太极八法是太极拳中的核心基础,同样重要的还有太极五步,八法五步合称太极十三式
太极
太极拳发力 劲断意连,意断神接
行气如九曲珠,无微不至;运劲如百炼钢,何坚不摧。
有多少能做到这一动作的欢迎评论区见哦!
柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。
42式太极拳——掩手肱捶(分解动作)
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力由脊发,步随身转,一动无有不动,一静无有不静。
发力时专注一方,意想发力点触胸膛,力透脊梁,拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
太极拳非常重视“以柔克刚”,讲求“粘连粘随”、“舍己从人”,这是一种极高层次的技击。
二十四式太极拳完整演练(附拳谱字幕),最普及的太极经典套路配太极第一神曲
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
底盘无脊换,进退如拌蒜。一动无有不动,一静无有不静。
陈氏太极发力,阴阳相合,以柔驭刚!#太极 #武术 #功夫
太极,一动一静间,静若处子,动若脱兔!
太极拳十三势,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者,一炁之演练也。
太极拳,动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端,而理唯一贯。
身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒其大无外,其小无内。偏沉则随,双重则滞。
太极——动之则分,静之则合
意之所至,气即至焉。久久练习,则得真正内劲。喜欢转发分享更多人,一起来学习。#太极#太极拳#太极养生#强身健体#太极刘莹#弘扬中华传统武术#太极拳教学@太极刘莹
一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
拳打万遍,神理自现!功夫是靠时间磨练出来的!#太极 #太极拳 #强身健体正能量 #武术
太极拳核心——八法五步,核心中的核心。刚柔并济,阴阳相合,0基础必学入门课程!
太极拳之散手是由粘住听劲而出,远则彼此不相及,近身则互相抱扭
太极刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。喜欢转发分享更多人,一起来学习。
陈氏太极拳经典发力动作,早起和我一起练!#太极拳 #陈氏太极拳 #晨练随拍
太极拳散手
张三丰传世太极拳,形神合一,气沉丹田,强身健体,简单易学