太久没练了67。5公斤搞一搞
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
随便练个腹，这周就这样了肥得练完都看不见
...
脂包肌之王，背面简直无法看，又薄又肥[捂脸][捂脸][捂脸]
...
每天搞一搞
...
熟练工朱师傅一顿骚操作回屋了。。
...
上夜班装死去
...
快一个月没练了
...
调整一下腹部比例
...
拉了一个星期肚子掉了1公斤，吃也吃不下，融化了都，腹肌都收不紧软的。
...
每天练练腹搞一搞恢复下
...
【狗见了都摇头1211】新作上线，快来看看！
...
【狗见了都摇头1211】更新了一条视频，快来围观！
...
众所周知，线条越明显人越弱，等腹肌成8块的时候就是最弱的时候，直接无法，这岗位，哎。
...
【狗见了都摇头1211】视频已打包，欢迎围观！
...
【狗见了都摇头1211】新作上线，快来看看！
...
走到哪都要装个逼[捂脸]虽然啥也没练，就推了下蹲了下[破涕为笑]
...
如何拥有饱满且强大的核心！？
...
这节课能掉三百多斥
...
腹肌这个东西基因好的练的丑多半是因为选的动作有问题
...
覃海洋 | 涩死了
...
【狗见了都摇头1211】更新啦，赶紧来围观吧！
...
悲催小朱现在只剩下170公斤了
...
背部直接看不成。直接跳过废了废了。
...
力量整体下降百分之20
...
难得单独练腹小腿小臂
...
随便搞一搞
...
今天练的快爆炸了
...
上电子科技了
...
后蹲收尾增幅高达10公斤以上，得好好练了
...
废了废了，越来越肥小
...
100公斤有手就行啊
...
难得练次腿
...
最近刷到个宝藏博主，模仿一下，学习总是从感性到理性，再到真理，模仿是学习的第一步
...
随便练个小腿小臂
...
随便练练
...
还是吃的太少一周练一次也不敢吃啊
...
合着以前就不会展前后背展
...
练个肩手臂，练完穿白背心出来吃个小面老板乘我不注意一直给伙计使眼色叫他看我，我刚好找纸看到，无语，然后他忽悠我说纸在那边
...
轮子哥&奥运选手&国际健美职业选手的胸肌训练！