230712 反手练习 拍面开一点
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231225 四种力量练习，控制随挥
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看控制线路和落点的德约，如何把阿卡打成双手正拍
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231210 开始2.0版本的正反手练习
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231220 试试半西握拍的四种力量
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231002 反手练习，在最高点打球
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231202 西瓜vs老张 43 34
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231228 四种力量练习，再慢一点再慢一点，向外向上的体会更多了一些
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230202 脚下练习
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230409 正手练习 向上向外，体会腋下支撑
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220309 正手练习，架拍有力量，不提前打开拍面，大臂紧了小臂手腕自然就松了
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231227 四种力量练习，挥拍速度再慢一些，好像有点会了
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230330 正反手练习
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231104 正反手练习，主动去找球而不是等球
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2024.3.31——反手突然开窍了。。。知道下拍头了，小臂会折叠了，终于不横着抡了。真是让人抓狂的娃。
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正反手练习40
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231114 正反手练习
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231004 反手练习，击球后拍面打开
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230327 发球练习，球抛的靠右一点
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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231203 西瓜vs 多爸 2:6 我好像找到了没有体力的打发
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四种力量回炉 手放松练习
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230708 西瓜vs獐老板 43
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正反手练习26 超西好像能打了
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221126 劲友网球场 西瓜vsRice 4:2
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削球的球感这样慢慢练就有了
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正反手练习29 我的转肩好像会了
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如何找到网球正手发力的蹬转力
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网球日常拉球｜拍子架高还是没形成肌肉记忆
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被动正手抽后场
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231109 正反手练习，击球那一步是启动的，这样似乎击球节奏都会变快
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反手练习 8
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正手挑直线
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230101 久逸 正反手发球练习
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三个人 网球双飞物语
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正反手练习39
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正反手削球练习3
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反手练习15
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正反手练习42
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221213 正反手练习