231109 正反手练习，击球那一步是启动的，这样似乎击球节奏都会变快
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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正反手练习2-8| 反手不立拍可以打出挺好的直线了
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231021 反手出左脚练习
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240407 正反手移动击球练习，现在不捯脚了
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正手练习2-1 | 大臂向上
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正反手练习2-7
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反手练习5
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叶修来沪技术扶贫——截击篇
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231114 正反手练习
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230611 发球练习 击球点高一些，起跳右脚多用力
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反手练习10
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正反手四种力量练习2-4 肩胛骨收紧一点转肩似乎好一些
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231210 开始2.0版本的正反手练习
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221207正反手练习
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230410 正手练习向外向上 会了？好像还没有
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231001 反手四件套练习
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230104 气温0度的正反手练习
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231102 正反手练习
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发球机正反手练习 反手还是跟没练一样(´▽｀)
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反手练习2
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230408 正反手练习，正手手放松，从下向上打
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231101 出左脚反手练习，我好像会了？
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231004 反手练习，击球后拍面打开
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反手练习7
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220327 正反手练习
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反手四种力量练习1
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正反手练习37
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反手练习4
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231027 反手出左脚练习
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正反手练习41 杨康后第一次挥拍
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反手练习1
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正反手练习39
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正反手练习18
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正反手练习20
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反手练习16
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230603 截击正手练习🫠截击拍面翻到天上去
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正反手练习28
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反手练习16
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反手练习2-1｜大臂抬的不对劲，又整不会了
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四种力量练习2