京东 11.11 红包
130kg传统硬拉，加上120kg传统硬拉，神经很疲惫
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新PR！拉了两组130kg之后，145kg也起了，脊柱刚性还行。
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力训日记：罗马尼亚硬拉200kg做组
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状态还行，硬拉105kg站起来了！
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127.5kg，5×3，老库存传统硬拉
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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深蹲130kg做组是以前不敢想象的重量，希望2024年可以一直进步
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120kg，5×5，感觉深蹲技术要求更多一些，下周调整站距试试
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有朋友说像奥拉，125kg第二组锁握手滑换正反握传统硬拉，趁冬天多堆肉，期待明年开春猛如虎。
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生拉硬拽，从145一直降到130，硬杆体感确实难拉一点，又是没力的一天
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【硬拉285公斤rpe8.5】
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你们感觉还能再加吗？｜60kg女生深蹲156kg
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硬杆传统硬拉250kg，还是喜欢这种纯粹和杠铃对抗的感觉。锁握有了新的发现，但脱手风险还是有。
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卧推永远是最弱的一项，55kg能8个组也算进步了
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拉个100kg洒洒水啦
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千万别惹大重量还能锁握的人
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205kg 4x6空气拉，出差训练日常祸害商健
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理解哈克 成为哈克 （标题党 勿喷蟹蟹）
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戴帽子硬拉训练 日常丝滑
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sumo 相扑硬拉 110kg轻松拉拉
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训练十分钟，拍照1小时～
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到铁馆锻炼，发现不合适自己？
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回看今年的硬拉，真的是瞎拉
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我爱硬拉，硬拉爱我，希望年底可以到185kg
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160KG硬拉丨继续练习锁握，大拇指是真疼，真心问，还需要练多久才能让拇指~麻木不疼
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看完请自觉留下你的三大项成绩
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去工地做硬拉挑战，能不能把人做破产。
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硬拉？艺术！！！
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妈妈给我介绍的猛男竟然要跟我pk硬拉200kg！
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蒋哈克无腰带硬拉377.5kg
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硬拉 背
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还得是传统，舒服！
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57.5kg推的跟坨屎一样，真要命
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CPA亚洲锦标赛 52kg 硬拉单项1st
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不帅就会败北～ 一定要帅
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不拉100Kg都对不起这件衣服
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【力训章同学】新作上线，快来看看！
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163/59kg 健身女孩上班生活化减脂一天吃什么练什么
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传统硬拉
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今年拿下硬拉200公斤的FLAG圆了，打工人照样可以持续进步！勇猛精进！志愿无倦！