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腰背肌训练|拥有迷人背部线条
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练习腰背肌不光可以改善我们的体态 还可以让我们拥有一个好看的背部线条 00:20 1.上背肌 00:28 2.上背肌+天鹅臂 00:40 3.背肌+起后腿 00:52 4.腰肌 01:09 回腰 在家练起来吧~
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