V
主页
经常感觉脖子后背很僵硬怎么办?
发布人
经常感觉脖子后背很僵硬怎么办?#运动康复 #脖子酸痛 #含胸驼背
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖并不拢O型腿,这样做很好改善
肩膀脖子僵硬,现在跟做这两个手法
腰痛髋中求,三招打开髋部空间
脖子僵硬酸痛不舒服,试试这个颈部拉伸
22岁60度脊柱侧弯,围观一下后背!
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
脖子前倾的原因都在这里了!这些小习惯你们都有吗?
上下楼梯膝盖僵硬,做这个动作明显改善
肩胛内侧僵硬不舒服,这个手法好放松
脖子最喜欢的四个动作
13岁女孩身体歪斜,一查侧弯竟然有36度
经常跑步或打球后总感觉膝盖不舒服?试试这三个动作!快艾特对象学起来!#膝盖保护 #膝盖疼 #体育生
脖子喜欢的四个动作,你学会了吗?
运动或者久坐一天后,如何充分的拉伸肌肉?
经常感觉脖子僵硬不舒服,教你一个动作简单有效
昆明自由教练,时间地点你来定。体态纠正,增肌减脂,塑形,产后,蜜桃臀打造,自主训练11年,从业6年,累计授课7000+,快来签收你的教练。
走路打软腿,下蹲膝盖响,一招打开膝盖空间
脖子肩颈僵硬不舒服,俩动作拉伸完超级舒服
颈椎最喜欢的五个动作,低头族必做
膝盖内侧鼓包腿不直,一个动作轻松改善
大腿使不上劲一粗一细,这样做帮你饱满肌肉
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
腰部两侧疼,一招在家就能缓解
5月12日 (颈椎跟练版916)
一个动作改善脖颈问题,还能修长整个脖子
这样锻炼腰会越来越废,以及应该如何做?
脖子僵硬、弹响,来试试这两个动作吧
肩膀脖子不舒服,跟我做这五个动作
14岁小朋友就有曲度变直,赶紧每天做这个
后背肩胛内侧有问题,试试这个动作很好解决
梳头穿衣胳膊活动受限,两个动作在家就能做
无负重训练动作,分享给叉友们
脖子最喜欢的四个动作
恢复出厂设置
脊柱侧弯,睡觉要注意吗?
三分钟改善,打工人腰酸背疼
脊柱S形側弯,矫正动作详解,赶紧码住!
一个黄金护膝法,不花钱在家就能做
体前屈柔韧性差,25秒让您手掌着地
人老腿先老,一个动作灵活膝盖