打原装乐虎，和红牛差不多吧，8下打漏，29下打瘪，有进步啊，上次半年前是50下打瘪的，继续努力!#专业动作请勿模仿 #铁砂掌 #打红牛罐
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9下打瘪空红牛罐，有进步，继续努力#打红牛罐 #铁砂掌#专业动作请勿模仿
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铁砂掌震天锤特殊打法 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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六下打漏红牛 #专业动作请勿模仿
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一指碎碗盘， #一指碎碗 #专业动作请勿模仿
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徒弟五十多岁了，练铁砂掌三个月，视频指点开砖，悬空架空都开了，很高兴！继续努力！
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第二次单手打红牛空罐，打偏了，15下打瘪，虽然比不上最好的，但比两个月前第一次30下强多了，不和别人比，超越自己才是最重要的，有进步，继续努力！ #打红牛罐
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打乐虎空罐，和红牛罐差不多，就是底是铁的#铁砂掌 #专业动作请勿模仿 #打红牛罐
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直播间打啤酒瓶子，#专业动作请勿模仿
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从垃圾桶旁边捡的茶几钢化玻璃，6mm厚的，打碎才知道是钢化的！#铁砂掌 #打钢化玻璃 #专业动作请勿模仿
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【河北铁砂掌赵连柱】最新视频来袭，快来看看吧！
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鸽武缘大师，你赖以成名的戳红牛底已经被我们突破，打砖更上是相当于铁砂掌初级水平，打砖不服来战！ #鸽武缘 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌
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一流铁砂掌的手
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扔起打一瓶水，水瓶质量不同，有的能打有的不能打 #专业动作请勿模仿
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铁砂掌涂手剂出锅，新换的粉碎机，药粉更细，效果更好 #铁砂掌涂手剂
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打空红牛罐 #专业动作请勿模仿 #铁砂掌 #打红牛罐
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打个铁皮防风火机，昨天拍摄的，为了取大山背景逆光拍摄的，有阳光看不清火苗，但绝对真实，手背三下打漏！ # #专业动作请勿模仿
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今年第一次嫁接小栗树成活率还不错，大树是请师傅接的 #宽城板栗 #板栗树嫁接 #记录我的果园生活
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这是我的牙齿和牙CT片子，今年48岁一颗坏牙没有，上牙两边是两个后长出来的智齿也没坏，下牙没有智齿，少两颗牙，共30颗牙，一个没坏的，还挺白的，叩齿运动的效果！
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利用等快递时间练练手，练功生活化，功夫无处不在！ #铁砂掌
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悬空断砖
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010,70斤，欢迎交流！ #专业动作请勿模仿
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打个饮料瓶子玩玩儿
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手拿打爆500ml统一冰红茶,过期的，没浪费！ 不是功夫，人人可为！
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鸽武缘王洪祥两位大师看看我打扳手咋样？ #鸽武缘 #王洪祥 #专业动作请勿模仿
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打杏核
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今天花了88拍了一个X光片，看一下练铁砂掌十多年的手骨头变没变形，医生说没事，而且骨密度增强，比常人更亮，软组织密度增加，硬如骨头，这回大家放心了吧
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鸽武缘赖以成名的寸指戳爆红牛底算不上功夫，只要会发力不怕疼常人可为，小白练三个月也能轻松戳爆，练的就是发力和硬度，好多练传武和铁砂掌寸指的都能做到， #鸽武缘
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空中爆矿泉水瓶，水瓶质量不同，有的能打爆，有的不能打爆 #专业动作请勿模仿
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生活处处可练功，别说你没空，利用纸箱子练练二指禅
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“没眼看” 梗图#50
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看我练传武的徒弟发的作品跪姿起跳，我也试试，就是玩儿
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上山看看，栗树绿了，该开花了，上次来还没发芽，宽城板栗#看看这是哪里风景 #看看这是哪里 #记录美丽的乡村风景
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其实是砖外露一点，豆腐和海绵放前一点，手掌根按在砖上了，磕在台子上磕断的。正面拍摄看似按在豆腐上了，应该侧面拍视频就可以看清楚，听声音，太假了[捂脸]
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【F1意大利站】新闻发布会 | 博塔斯求多年合同，周冠宇接受一年合同 | 汉密尔顿力挺安东内利，W15比W13好开得多 | 红牛继续底板实验 | 诺里斯仙人掌
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120斤，欢迎交流学习！ #赵氏养生洗髓逍遥功
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【F1阿塞拜疆战报】排位赛 | 听一首小曲，拿下神奇4连杆 | 一面黄旗断送大好机会
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虎扑:功能性饮料评分，你运动完后喝哪个？
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传武内家发力练习， #内家拳发力 #传武发劲
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一指爆瓶，牛小溪汽水瓶
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红牛竞争力下降的罪魁祸首是“骨灰级”风洞