【西西弗瑜伽】学堂开讲｜想一劳永逸解决体式顺位上的困扰听这位老师讲就对了（上）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【西西弗瑜伽】学堂开讲｜想一劳永逸解决体式顺位上的困扰听这位老师讲就对了（下）
...
学堂开讲更新啦！调息法的基础Ujaii你确定会练吗？｜【西西弗瑜伽】
...
不会用瑜伽砖？只会垫垫手？难怪你的练习种种受限｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
厘清这两个层次，你才入了瑜伽的门｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
自律不只是坚持练习那么简单｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
【西西弗瑜伽】学堂开讲｜当我谈扭转时，我在谈什么？
...
教完课虽然很晚了但突然就想练一下，然而塌房了，想看Up出糗的进！｜【西西弗瑜伽】练习实录20231106
...
【西西弗瑜伽】口令指导系列：35分钟缓解紧绷日常的序列
...
关于战士一，很难找到更干的干货教学了吧｜扎实基本功尽在【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
呼吸这道坎今天我带你迈过去｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第23讲
...
看似在讲两个体式的区别其实在讲瑜伽的基本思路｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
鹰式和翘腿傻傻分不清楚？｜【西西弗瑜伽】学堂开奖之精解系列：鹰式（上）
...
(非跟练)几乎每次回炉三个拜日都有新的体会，“温故而知新，可以为师矣。”
...
瑜伽老师不是万能的背后底层逻辑其实是“瑜伽是正本正源正念之修习”｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第24讲
...
(非跟练)战士系列热身非常舒适｜【西西弗瑜伽】练习实录20230913剪辑版
...
【西西弗瑜伽】喊你来瑜伽｜天气湿热的时候不想换瑜伽裤，那就在麻裤允许的空间里排个序列。
...
觉知力的精进是向内生长的喜悦，体式的精进是向外绽放的快乐。三观决定了你以什么为瑜伽的目的｜【西西弗瑜伽】练习实录202405剪辑
...
自由练习谁不想？三个原则成全你｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
...
矛盾之处恰恰是智慧的缘起，因害怕受伤而放弃瑜伽就如同害怕挫折而放弃人生一样｜【西西弗瑜伽】直播切片20240514（3）
...
(非跟练)身心意识连接带来的内在宁静是一种自我馈赠｜【西西弗瑜伽】练习实录剪辑版20230327
...
揭秘能量线助你瑜伽境界的飞升绝不是夸张之言｜【西西弗瑜伽】学堂开讲第27讲
...
口令指导更新啦！前屈的觉知不仅仅是深入，还有控制，以及对空间的观想｜【西西弗瑜伽】口令指导剪辑版20230909
...
(非跟练)倒置不等于倒立，但可以作为头向下觉知的日常练习｜【西西弗瑜伽】练习实录20230519
...
髋部郁积着陈年的压力与负面情绪，今天跟着我打开它！｜【西西弗瑜伽】口令指导
...
(非跟练)真正的独处是向内的观照，观心，照见，临在而超越｜【西西弗瑜伽】练习实录20230810剪辑版
...
半月式既是平衡也在开髋｜【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列
...
强愈强，弱恒弱？要如何避开自己都意识不到的坑？【西西弗瑜伽】学堂开讲｜直播切片20240222
...
网络时代选择更多，但连接更弱，遇到好的老师如何充分利用｜【西西弗瑜伽】直播切片20240514（4）
...
顺位呼吸助修复，身心平衡即疗愈。｜【西西弗瑜伽】口令指导
...
在生理期用这样的一节课来加深对阴阳互动的理解｜【西西弗瑜伽】练习实录20231121剪辑版
...
(非跟练)佛陀说，你是自己的老师｜【西西弗瑜伽】练习实录20231006
...
瑜伽老师在看的书你可能也需要｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽
...
【西西弗瑜伽】之学堂开讲： 第5讲 关于瑜伽练习一些概念的厘清1
...
(非跟练)继续探索拜日D的创作｜【西西弗瑜伽】练习实录202030802剪辑版
...
自己没有的体会是无法教给学生的，没有发心，自己有的也不会教给学生。｜【西西弗瑜伽】练习实录20240624剪辑版
...
【西西弗瑜伽】之口令指导系列：70分钟Yin（滋养阴性能领调理阴阳平衡）
...
(非跟练)晚间的练习可以向任脉引导，以使整个序列向阴｜【西西弗瑜伽】练习实录20230506
...
【西西弗瑜伽——知不可为而为之，为之而临在，临在而超越】2021/10/24 75分钟极慢流（无剪辑），体式大多停留很久。请全片脑补“非静止画面”🙏
...
(非跟练)晚间的练习可以督促晚饭少吃点，何乐而不为｜【西西弗瑜伽】练习实录20230804剪辑版
...
(非跟练)假日的流动从内而外，窗外的静谧由外而内｜【西西弗瑜伽】练习实录20230502