V
主页
古法健身跟练,太牛了!别笑,真的有用!一遍暴汗,气血充盈!
发布人
嗨!大家好呀! 最近跟练了武当古法健身操,一遍下来浑身冒汗,精神十足!而且可以随时随地练习,如果能迎着早晨的太阳练习,阳气会更加充足。大家一定要试试看! 跟练:武当王资迪
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
古法健身太牛了!23分钟完整跟练版!练一遍全身通透!更适合东方体质!
【八段锦全网最全丨教学丨详细】成仙之路从这里开始 (全80讲)
人民网推荐!拯救肩颈酸痛,真的有效!
经期排淤瑜伽8min跟练 | 清理子宫垃圾 促循环 今天分享经期排淤的练习帮助我们缓解痛经 深度清理宫腔垃圾经期更需要“养”姨妈养好了气血才能好!!
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
古法瘦身太牛了🔥简单不累更适合东方体质❗️一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞无精打采|阳气不足一定要试试【8Min道门健身跟练】长期坚持可使身体强健|柔美健康~
古法健身太牛了!20min燃脂排湿,巨瘦全身!
乳腺疏通操|每天10分钟,排出坏心情,告别乳腺问题!
健身气功八段锦完整版(动作+口令+呼吸引导)
大基数必跳!中式古法道门养生操!头发疯长,气血特足!
古法健身太牛了🔥方寸之地便可练全身❗️排湿排汗💦引导补充气血能量🌞每天10分钟抻筋拔骨|养我们内在5宝6宝~
跟着甄嬛练养生操!堪比八段锦
【八段锦全网最全丨教学丨详细】成仙之路从这里开始 (全90讲)
一口气连跳10遍✅每日必跳系列!新手也可以快乐燃脂!
站桩+八段锦+拍八虚(晨练自用)
【气场】失传已久的精神修炼术!真实感受“天人合一”
一分钟盘活全身气血的金刚坐
坚持一项不需要花钱的养生运动《站桩》,你会获益匪浅!
【适合中国宝宝的瘦身运动】经典神曲&Eleni Fit高强度暴汗燃脂HIIT瘦全身,小基数暴汗燃脂,有跑跳有深蹲,膝盖不好的姐妹不要做,减肥减脂塑形瘦身有氧运动
每天十分钟,躺着就把肾阳补了,道家睡功还阳卧
10分钟低难度有效瘦腰平坦小肚子!全程站立!一周腰围小一圈!
八段锦全套
【好心情有氧】空腹晨跳1遍叫热身,3遍暴汗瘦全身!
打卡《八段锦》第120天!相信坚持的力量!
八段锦跟练第30天|气血充盈,秋冬养生必练!健身气功
搓开这里才知道自己堵了多少气血
早醒、睡眠不好的,教你一招“叩天钟”,每天2分钟,呼呼到天亮
脊柱一晃,百病皆消,道家打坐必修的摇山晃海
拉伸完太舒服了!拯救了全身酸痛!三遍《FADED》拉伸完感觉身体好灵活!
练拳自剪自用 81_期暴汗燃脂 拳击跟练 一小时有氧搏击 欢乐激情套路跟练
体育总局八段锦全套动作示范|配口令|提示词
【八段锦】秋冬养生健身必练,每天跟练打卡,带口令版。
中医养生:女生躺平式生活,其实是在养气血。
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳燃脂有氧暴汗瘦全身,60分钟无间歇,有深蹲有弓步,减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身,全身锻炼
【每日一虐】太爱力克体育《Tiktok Baby》减脂操连跳五遍,全身燃脂,想不瘦都难!
世界上最好的药就是气血
国家体育总局-健身气功-八段锦完整版-带呼吸法口令功法演示
健身气功八段锦剪辑版-带呼吸法口令腰突版
暴汗1000卡路里!兴奋到爆炸! 50 分钟全身锻炼 l 50 分钟初学者 HIIT 锻炼 - 无重复,无器械
老天给了,但你偏偏不用的养生之道