【于洋说拳】发放的快乐
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太极拳竖腰拔背及试劲
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关于听劲
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配合训练走顺的状态（四）有练习合气道的朋友说说有没有共性
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传统武术掷打合一的发放技术
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应物自然的状态分享（三）这算几层消力？
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如果这十来年一直练，会不会水上漂，哈哈
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太极拳摸劲游戏练习
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居家“盘”架，太极拳自由盘架，随心所欲不逾矩
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太极素养分享：虚实分清
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先贤俞大猷《剑经》滴水势，学识认知有限，大伙看着玩。
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分享一个精确控制身体的小训练
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适合新手玩家的太极拳运动模型训练
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内外通透--内观其心,心无其心;外观其形,形无其形
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凌空劲?隔空击人?分享对太极拳界这类现象的理解
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向重庆特警总队张教官学习请教摔跤技术
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参加2022年全国武术兵道锦标赛，剪些片段，留个纪念
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太极拳劲力体验，此类现象多为一喂一做的互动游戏，不可故作高深或故意神话
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太极素养分享：顺势而为是借力打力的基础
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2013年河北唐山任忠信老师讲劲
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太极拳喂劲训练之搭档的高光
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太极拳舍己从人是四两拨千斤的基础
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太极拳听劲：人不知我，我独知人（2）
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太极拳拨云见日～云手
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干货分享不容错过：太极拳竞技推手概述（2）受王公贵族影响衍生的发放技术
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留力不留手互动训练
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systema与乱采混合风格喂手练习
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内家拳概念里“劲”与力的区别，何为“劲”，通俗的解读形式
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与体重差70多斤的好友竞技推手摸劲
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撑筋拔骨
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“盘”，随心所欲不逾矩
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国术馆传人揭秘桩功素养核心：从有形到无形的结构力
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“每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制”---尝试分享下我理解的双重
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武当甩手功法
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以太极拳云手和白鹤亮翅为例分享内家拳肩胯相合拳理
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听劲走劲练习游戏
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推不动游戏——传统内家拳“根劲”“千斤坠”原理探讨分享：自锁现象
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太极拳半竞技推手摸劲，最后是亮点
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她痒 我也痒
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伸筋盘骨，劲力盘练，基本功分享
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“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”，自由盘架，随心所欲不逾矩