京东 11.11 红包
【于洋说拳】太极拳喂劲训练之搭档的高光
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太极拳竖腰拔背及试劲
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太极拳推手素养分享：拔根技术
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太极拳力量处理
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分享一个练“胯”的基本功
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引进落空，顺势而为练习游戏
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太极素养分享：虚实分清
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传统太极推手玩家可能经历的几个阶段
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由招熟到懂劲～云手试劲
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国术馆传人揭秘桩功素养核心：从有形到无形的结构力
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信仰不是神，它从来不拯救谁，而是你选择什么样信仰拯救自己
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竞技推手分享
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太极拳与西斯特玛：应物自然的状态（二）
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武当甩手功法
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内外通透--内观其心,心无其心;外观其形,形无其形
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互动控制训练
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连接的艺术：通过棍子引小游戏体悟太极拳/西斯特玛一羽不能加蝇虫不能落听劲训练游戏
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留力不留手互动训练
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太极素养分享：顺势而为是借力打力的基础
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他强任他强：太极拳/西斯特玛不给力点训练
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【西斯特玛】SYSTEMA莫斯科总部地面压制与逃脱训练纪实
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太极拳劲力体验，劲力并不神秘也不高深，更不是神功
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内家拳听劲走化的基础：力量传导
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玩太极“神功”的后果～今天的搓衣板很顶脚
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找以气行拳的感觉分享
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【稀缺资源】黄性贤太极拳地面顺化及控制演示
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给整脊正骨的朋友分享太极劲力知识
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“应物自然”的拳学概念探讨分享（五）
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身体控制日常练习
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专气致柔，能如婴儿乎
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撑筋拔骨
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从心所欲不逾矩～随心所欲，自由盘架
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非竞技意识互动游戏
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坐姿/跪姿推手训练
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你没有见过的“跪姿推手”：与柔道同学分享太极拳借力打力是如何做到的？（1）
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你没有见过的“地面太极推手”：与柔道同学分享太极拳“掤劲”、“引进落空”等劲力素养，可以融入地面缠斗等不同环境
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太极拳是如何做到“借力打力”的？
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太极拳掤劲的几个阶段（二）：无形无相挨着何处何处有
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意识互喂练习
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用瑜伽球沾粘连随，不丢不顶训练
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凡有所相，皆是虚妄：你以为的传武有可能只是虚幻，莫用电影标准标签化真武