京东 11.11 红包
低强度零基础新手燃脂操｜简单易学｜热身适用
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一首歌暴汗燃脂零基础｜简单易学又快乐。今天跳的是青春修炼手册，真的很青春，可以无线循环一直跳下去不会烦的那种，三遍循环暴汗全身
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入门级暴汗燃脂舞，年底逆袭必跳，简单好学。
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简单易学燃脂操！！新手友好｜五遍循环｜一首歌带你暴瘦全身
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全身暴汗甩脂操｜零基础/新手友好｜加快减脂暴瘦全身｜简单易学健身舞/一遍暴汗燃脂操
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8种热量不高，但吃了会让人发胖的主食！
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30分钟大体重燃脂操合集|11首歌曲连跳/轻松甩掉全身脂肪丨简单易学/一遍暴汗|零基础可练
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低强度热身燃脂操，零难度姨妈期友好。跳多了暴汗燃脂舞，今天来一组简单好学的热身操，可作为热身，大体重｜姨妈期｜新手友好，零难度，跳一次就熟练。
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零基础男团燃脂操｜青春活力｜简单好学｜谁跳谁瘦时代少年团来啦，最近一直在循环播放的一首，有没有同样喜欢他们的，零基础适合舞蹈小白或健身小白哦，动作简单一起来跳
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8分钟饭后消食燃脂操｜减脂消食/缓解胃胀｜促进消化/加速代谢｜全程站立不跑不跳瘦全身｜动作简单/一遍跟上｜零基础大体重生理期可练
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高强度瘦腰操｜甩掉大肚腩/腰围细一圈｜全程站立瘦腰瘦肚子｜适合零基础的新手｜一首歌带你暴汗瘦腰腹｜快乐瘦腰燃脂操
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瘦腿瘦肚子（无跳跃）细腰瘦腿/消减脂肪｜8分钟全程站立不跑不跳瘦腰瘦腿瘦肚子｜零基础/新手友好
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11分钟晚间消食燃脂|促进代谢/快速消食|全程无跑跳/一遍就会｜适合大体重零基础的新手｜快乐暴汗燃脂瘦全身
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10minuter入门燃脂舞完整版 简单易学 身体协调练习
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巨减大肚子｜加快减脂/一遍暴汗｜全程站立瘦腰瘦肚子丨5分钟快乐暴汗健身操｜一首歌带你暴汗瘦腰腹丨零基础可练
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只需一面墙快速燃烧全身脂肪｜简单易学｜新手友好｜4分钟跟练版
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零基础简单暴汗燃脂操｜无蹦跳/无深蹲｜大体重/新手友好｜楼下友好｜一遍跟上
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一首甩手操活力暴汗燃烧全身脂肪。既简单又快乐特别适合没有运动基础的新手。#健身# #瘦全身# #运动# #健身操#
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【中强度】12分钟全身练到，消耗150大卡，徒手做，减脂瘦身塑形
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10分钟饭后消食燃脂操｜假期不长肉｜减脂消食/缓解胀气｜快乐暴汗燃脂瘦全身｜零基础/大体重生理期可练
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一首歌暴汗燃脂，全程超欢乐，在家就能做！适合新手哦！
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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15分钟欢乐暴汗燃脂操合集｜5首连跳/轻松甩掉全身肥胖｜动作简单/一遍跟上｜零基础可练
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普通人减脂，不适合低碳！
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120斤到160斤高效燃脂法｜大体重/新手友好｜无跳跃暴汗瘦全身｜轻松改善全身肥胖｜零基础可练
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体脂下降十个生活小习惯
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双倍燃脂跳绳法｜零基础/新手友好｜简单易学/加速减脂｜花式跳绳｜快速暴汗瘦全身
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轻松甩掉全身脂肪｜零基础/新手友好｜全程站立瘦腿瘦肚子｜简单易学/一遍暴汗｜8分钟全身暴汗燃脂训练
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一首歌全身暴汗燃脂，巨巨虐，练跳三遍。 今天依然是我们都熟悉的忘川彼岸，这套高效暴汗燃脂操，不到三分钟极速瘦身。
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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暴汗《火花》全身燃脂操｜大体重/新手友好｜小基数/零基础｜一首歌快乐瘦全身｜轻松改善全身肥膘｜一遍就会/加速减脂健身操
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产后悬垂腹有救了！几个动作改善悬垂腹，消除大肚腩
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鬼马彩英火星哥APT健身燃脂舞！好快乐好上头！
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一首歌暴汗燃脂操｜快乐减脂｜简单易学
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一首歌全身暴汗燃脂操，简单好学，适合初学者。在短时间内就能提高心率，快速降低体脂，赶紧动起来吧。
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小马哥新歌8首+老歌7首 连跳40分钟 嗨翻燃脂舞
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运动后不拉伸等于白练，4分钟全身拉伸训练。
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《若月亮还没来》氛围型燃脂操，气氛太好了！主打一个简单又开心的燃脂！
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瘦侧腰/小肚子（无跳跃）大体重/新手友好｜缩小腰围/细腰瘦腹｜告别大肚腩练出马甲线｜4分钟零基础站立瘦腰腹
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全身暴瘦燃脂操｜5遍1000个开合跳｜加快减脂/一遍暴汗
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9分钟晨起空腹有氧燃脂训练｜简单易学/一遍暴汗｜零基础/新手友好｜全程站立/极速燃脂｜大体重可练