V
主页
高强度瘦腰操|甩掉大肚腩/腰围细一圈|全程站立瘦腰瘦肚子|适合零基础的新手|一首歌带你暴汗瘦腰腹|快乐瘦腰燃脂操
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
永别丑"PP"(无跳跃)练臀显高/翘臀不粗腿|拯救扁塌臀/甩掉妈妈臀|8分钟全程站立瘦臀训练|适合零基础
100~120斤必练|15分钟高强度全身暴汗燃脂|零基础/新手友好|小基数快速掉秤|细腰瘦腿|快速暴汗瘦全身
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
6分钟🔥极速瘦腰,消除肚子两侧赘肉✅简单有效,扭一扭就能瘦~
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
快乐燃脂操🔥5首连跳,零基础逆袭💦细腰瘦腿超欢乐~
减掉大屁股(无跳跃)甩掉妈妈臀/拯救扁大臀|4钟不跑不跳全程站立瘦臀|新手友好|零基础可练
12分钟巨燃脂早操|加快减脂/一遍暴汗|零基础/新手友好|消除水肿/唤醒全身|全程站立不跑不跳快速消减脂肪|轻松甩掉全身肥胖
瘦腿瘦肚子(无跳跃)细腰瘦腿/消减脂肪|8分钟全程站立不跑不跳瘦腰瘦腿瘦肚子|零基础/新手友好
11分钟晚间消食燃脂|促进代谢/快速消食|全程无跑跳/一遍就会|适合大体重零基础的新手|快乐暴汗燃脂瘦全身
15分钟大体重/零基础燃脂暴汗操合集|6首歌带你快乐瘦全身|一遍就会/新手友好|好听好跳健身操
减掉大屁股(无跳跃)甩掉妈妈臀/拯救扁塌臀|12分钟全程站立瘦臀训练|翘臀不粗腿|零基础/新手友好
10分钟饭后消食燃脂操|假期不长肉|减脂消食/缓解胀气|快乐暴汗燃脂瘦全身|零基础/大体重生理期可练
30分钟大体重燃脂操合集|11首歌曲连跳/轻松甩掉全身脂肪丨简单易学/一遍暴汗|零基础可练
12分钟清晨空腹有氧燃脂训练|全程站立无跑跳|适合大体重零基础|加快减脂/一遍暴汗|不跑不跳暴汗瘦全身
清晨暴汗燃脂操|加快减脂/一遍飙汗|零基础/新手友好|轻松改善全身肥胖|一首歌带你快速瘦全身
巨减大屁股(无跳跃)拯救妈妈臀/甩掉扁大臀|12分钟全程站立瘦臀训练|提升臀线/翘臀不粗腿|零基础大体重可练
15分钟欢乐暴汗燃脂操合集|5首连跳/轻松甩掉全身肥胖|动作简单/一遍跟上|零基础可练
运动后不拉伸等于白练,4分钟全身拉伸训练。
120斤~160斤女性必练|大体重/新手友好|12分钟全程不跑不跳暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松甩掉全身肥胖|带你快速掉秤|零基础可练
巨减大肚子|加快减脂/一遍暴汗|全程站立瘦腰瘦肚子|极速瘦腰/消减腰间赘肉|快乐暴汗健身操|一首歌带你暴汗瘦腰腹|零基础可练
120斤~160斤女性减脂必练|大体重/新手友好|8分钟全程不跑不跳暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松甩掉全身肥胖丨零基础可练
9分钟晨起空腹有氧燃脂训练|简单易学/一遍暴汗|零基础/新手友好|全程站立/极速燃脂|大体重可练
30分钟暴瘦燃脂操合集|10首连跳/轻松甩掉全身肥胖丨动作简单/一学就会|零基础/新手友好
12分钟瘦腰燃脂操(无跳跃)零基础/新手友好|全程站立不跑不跳瘦腰瘦肚子|细腰瘦腹/消减腰间赘肉|简单易学/一遍暴汗
甩掉大厚背|改善圆肩驼背|练出迷人少女背|11分钟背部无氧训练
15分钟大体重减脂合集(无跳跃)简单易学/一遍暴汗|轻松甩掉全身肥胖|不跑不跳全程站立暴汗瘦全身|零基础可练
120~160斤必练合集|大体重/新手友好|15分钟全程站立无跳跃暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松改善全身肥胖|零基础可练
巨减大肚子|加快减脂/一遍暴汗|全程站立瘦腰瘦肚子丨5分钟快乐暴汗健身操|一首歌带你暴汗瘦腰腹丨零基础可练
急性子瘦大腿(带拉伸)不跑不跳搞定大粗腿/甩掉脂肪腿|零基础/大体重友好|15分钟全程站立无跳跃瘦腿训练
8分钟饭后消食燃脂操|减脂消食/缓解胃胀|促进消化/加速代谢|全程站立不跑不跳瘦全身|动作简单/一遍跟上|零基础大体重生理期可练
【投屏版】不跑不跳瘦全身、瘦肚子!连跳5遍暴汗燃脂,大、小基数都能跟!
12分钟暴汗燃脂快步走|加快减脂/一遍暴汗|零基础/新手友好|不跑不跳全程站立暴汗瘦全身|轻松甩掉全身肥胖|大体重可练
12分钟巨瘦大腿根肉(带拉伸)|专减大粗腿/练出大腿缝儿|零基础/新手友好|梨形身材必练
巨减大肚腩(无跳跃)|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除侧腰赘肉|全程站立瘦腰瘦肚子|不跑不跳腰腹燃脂操
不跑不跳巨瘦腰腹下腹|减腰间赘肉/练出沙漏腰|零基础/新手友好|15分钟腰腹燃脂|大体重可练
15分钟走路瘦身|3000步燃脂走一遍暴汗|零基础/新手友好|全程站立/不跑不跳瘦全身|大体重可练
瘦腰瘦小腹(无跳跃)4分钟不跑不跳瘦腰腹训练|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
8分钟清晨空腹站立瘦腰腹|大体重/新手友好|消减侧腰赘肉/消灭游泳圈|不跑不跳零基础可练