我的发，薯条是为了让味觉忘记鸡胸的味道
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看背识人不过好像没背，那就看肚子识人毕竟奥赛肚，肚王这个称号没人争吧？毕竟背王腿王肩王那么多
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不是擦边，只是试一下举重服
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最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
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700克鸡胸肉榨出1.3升的鸡胸汁，太过瘾了。大家喜欢这个核心抗击打训练吗？
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看来这个训练是到位了，有压力才会见红，290公斤2秒暂停硬拉，不知道有没有达到大家热身的重量呢？
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光腹肌好看没用呀还得有力量，抗击打能力强呀，这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗？
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qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
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从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看，好不好看我能不知道吗
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肚子2个月就这样了，应该是奥赛肚了
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兄弟俩一个吃啥不长肉，一个框框长肉，我比较喜欢范马杰克都是从细狗涨上来的
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筋膜刀酸爽啊，同城有没有想体验被刀的
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有粉丝想看增重期间纸包鸡抗击打如何，击打安排上，继续增重
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瘾食教练分享，嗨嘿不管是腥还是臭吃到嘴里是块肉
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很好奇现在自然健身都练魔怔了吧，好像全世界都欠你的，你坚持自然就世界无敌，感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好，学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
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贴大了，手机快装不下了，大家觉得练几个月能到达这种块头？
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求求大家别再骂了，我害怕呀，这身材做不了健身教练嘛
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这是我正常的饮食，全天1.3公斤鸡胸，380克蛋白质，350克碳水，80克脂肪
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死肌肉向着gogo 努力
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这个状态怎么样呀，过个年没少长肉，控制变脂包肌的欲望
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这个身材大家觉得 真的很恶心吗
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三天没练感觉自己肌肉掉没了
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新的举重服确实帅
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记录自己最瘦时刻
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不这么吃何来增肌增重，从75公斤吃到110公斤，胃口不是突然好的，是练出来的
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今日训练记录，遇到高人了，太猛了不想练了
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极致的瘦和胖都体验过，所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝，水牛肚，健身会不会透支气血，会不会折寿，目前感觉一切挺好的我的朋友。
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想要和得到。中间还有两个字那就是要做到，你只要做到才能得到
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体重来到了历史新高130公斤
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你看他笑的多开心，我一度怀疑我没吃午饭。定期做筋膜刀肌肉松解的好处可以减少肌肉炎症改善关节的压力，运动中那些不在意的疲劳和炎症往往是你受伤的诱因。
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有没有感觉状态好一些，变大了吗？
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胸肌就像时间挤一挤还是有的
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肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
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不好意思这是减肥失败案例，其实还能在瘦个几斤的
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提前用50斤的轮胎练练手，准备去岳洋老师哪里挑战一下，大家觉得能成功吗？
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感冒发烧了耽误一周，感觉状态差了很多怎么办兄弟们
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但训练有时候就是这样，没办法去掌握每一次训练是否都是最好的状态
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目前体重来到了127公斤，大家视觉上感觉大了一点吗？
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大腿77厘米有你腰粗吗各位，我知道又会有很多“小可爱”说腿粗不好看，又不能搬砖，活不久吧啦吧啦的
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280公斤状态不好只能4次，离天花板麦寇的270做8次还差很远呀
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当你前进受到了阻碍，然后一举击破，才会得到成功的喜悦和快感!若是一开始就是宽阔大道，你将得不到任何成就感!默凯.撤勒斯基