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我的发,薯条是为了让味觉忘记鸡胸的味道
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看背识人不过好像没背,那就看肚子识人毕竟奥赛肚,肚王这个称号没人争吧?毕竟背王腿王肩王那么多
不是擦边,只是试一下举重服
最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技,对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
700克鸡胸肉榨出1.3升的鸡胸汁,太过瘾了。大家喜欢这个核心抗击打训练吗?
看来这个训练是到位了,有压力才会见红,290公斤2秒暂停硬拉,不知道有没有达到大家热身的重量呢?
光腹肌好看没用呀还得有力量,抗击打能力强呀,这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗?
qnmd 我不可能告诉你任何事情~啊~来自:吴京同款电刺激仪,变大的秘密,放松肌肉,改善肌肉萎缩。
从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看,好不好看我能不知道吗
肚子2个月就这样了,应该是奥赛肚了
兄弟俩一个吃啥不长肉,一个框框长肉,我比较喜欢范马杰克都是从细狗涨上来的
筋膜刀酸爽啊,同城有没有想体验被刀的
有粉丝想看增重期间纸包鸡抗击打如何,击打安排上,继续增重
瘾食教练分享,嗨嘿不管是腥还是臭吃到嘴里是块肉
很好奇现在自然健身都练魔怔了吧,好像全世界都欠你的,你坚持自然就世界无敌,感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好,学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
贴大了,手机快装不下了,大家觉得练几个月能到达这种块头?
求求大家别再骂了,我害怕呀,这身材做不了健身教练嘛
这是我正常的饮食,全天1.3公斤鸡胸,380克蛋白质,350克碳水,80克脂肪
死肌肉向着gogo 努力
这个状态怎么样呀,过个年没少长肉,控制变脂包肌的欲望
这个身材大家觉得 真的很恶心吗
三天没练感觉自己肌肉掉没了
新的举重服确实帅
记录自己最瘦时刻
不这么吃何来增肌增重,从75公斤吃到110公斤,胃口不是突然好的,是练出来的
今日训练记录,遇到高人了,太猛了不想练了
极致的瘦和胖都体验过,所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝,水牛肚,健身会不会透支气血,会不会折寿,目前感觉一切挺好的我的朋友。
想要和得到。中间还有两个字那就是要做到,你只要做到才能得到
体重来到了历史新高130公斤
你看他笑的多开心,我一度怀疑我没吃午饭。定期做筋膜刀肌肉松解的好处可以减少肌肉炎症改善关节的压力,运动中那些不在意的疲劳和炎症往往是你受伤的诱因。
有没有感觉状态好一些,变大了吗?
胸肌就像时间挤一挤还是有的
肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
不好意思这是减肥失败案例,其实还能在瘦个几斤的
提前用50斤的轮胎练练手,准备去岳洋老师哪里挑战一下,大家觉得能成功吗?
感冒发烧了耽误一周,感觉状态差了很多怎么办兄弟们
但训练有时候就是这样,没办法去掌握每一次训练是否都是最好的状态
目前体重来到了127公斤,大家视觉上感觉大了一点吗?
大腿77厘米有你腰粗吗各位,我知道又会有很多“小可爱”说腿粗不好看,又不能搬砖,活不久吧啦吧啦的
280公斤状态不好只能4次,离天花板麦寇的270做8次还差很远呀
当你前进受到了阻碍,然后一举击破,才会得到成功的喜悦和快感!若是一开始就是宽阔大道,你将得不到任何成就感!默凯.撤勒斯基