京东 11.11 红包
肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
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死肌肉果然没力，在外面被打可能都无还手之力自保呀，需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾，温柔一些
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看来这个训练是到位了，有压力才会见红，290公斤2秒暂停硬拉，不知道有没有达到大家热身的重量呢？
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大肚子有点收不住了，是不是有了
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这个角度就显示出灯光的重要性了，这个角度看着怎么样？训练痕迹明显瞬间提升自信
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这真的算奥赛肚吗，听连健身房都没进过的网友指导，受益匪浅
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这个状态怎么样呀，过个年没少长肉，控制变脂包肌的欲望
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发现自己真的有健体天赋，大家觉得呢我去比健体有没有好成绩呀？来自@健体航子 的压迫感，必须拿卡呀这状态
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极致的瘦和胖都体验过，所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝，水牛肚，健身会不会透支气血，会不会折寿，目前感觉一切挺好的我的朋友。
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健身房的00后小鲜肉太猛了，只需要用100公斤卧推就够了，体重轻松150公斤➕，大家觉得这个天赋怎么样呢
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过去最瘦最帅，现在最肥最腻
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从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看，好不好看我能不知道吗
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700克鸡胸肉榨出1.3升的鸡胸汁，太过瘾了。大家喜欢这个核心抗击打训练吗？
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没有对比就没有伤害，大即是正义
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去年比赛的库存，能看出哪个是我吗
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实力演绎：遇弱则强遇强贴墙，健身房新手膨胀期，能屈能伸！
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蕉迟但到♂♀整活而已别当真
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385公斤深蹲的健体选手，把你觉得力量比我大的健体选手@出来
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P一下好多了，健身照有不p的吗
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今日训练记录，遇到高人了，太猛了不想练了
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在网上不会还有人杠铃深蹲做不了270公斤吧，麦寇都270做8次了
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健身房找帅哥美女合影系列第二集，把你想看喜欢的类型留在评论区我去拍。这次是一个小鲜肉，不帅找我
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大饼哥的背阔肌真牛
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我原来硬拉腰不舒服，现在越拉越舒服了，说明动作本身没问题，问题在于你自己有没有运用好身体合理更省力的杠杆去拉，大家觉得呢？
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健身房最难的动作你做过吗？看到别人硬拉完的杠铃自己深蹲又不想卸片怎么办，我来教你！省时省力又省心，还能整活，200公斤挑逗一下脊柱！
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这就是变强的秘密食补药补都要兼顾，谁能救救我的卧推呀哎
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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打算比自然赛，现在体检也已经恢复到路人水平了，还好肌肉没传说的缩没
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连续感冒这谁受得了，最近状态很糟糕，随便练练吧
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请教大家怎么能在不忌嘴还不想动的情况下减肥呢？要开始认真减肥了3公斤压力好大
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国庆应该可以包场健身房，不用抢片和抢杠铃杆了
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其实大多数人都不知道健美深蹲和力量举深蹲有什么区别，今天给大家科普一下，知道这些就不会疑惑啦！
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很遗憾可能这次的比赛没办法参加了，抱歉了大家🙏，因为家里人没给报上名所以比不了啦，但是自己给报了名了
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大家觉得这个够自然吗
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训练完记得可以补充奶，有水又有蛋白碳水
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340斤成功350斤失败，但是都做的不够好，在给我一个月必起来，起不来不回家过年，就得死磕到底。从来不会失去对大重量的热情，也不害怕它！
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有这么多粉丝的激励今年夏天比赛，是骡子是马得拉出来溜溜，把你认为120公斤以内深蹲比较强的@出来膜拜一下
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终于放下心里的大石，准备突破更大的维度，大家觉得呢
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状态还不错，除了咳嗽一个月了也不见好，这次感冒有点猛
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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杠铃硬拉的教程来了，帮助你解决腰部借力的问题