我坚持“颤抖拍手”，碎掉三高稳血糖，从135瘦到95，比跑步好
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早上空腹左右踩脚100次，赶走大肚子，从原来135瘦到95，比跑步好
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我坚持“流氓颤抖”，碎掉三高稳血糖，从135瘦到95，不伤膝盖
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小伙坚持一个月的“流氓摸脚”，瘦的都是内脏脂肪，从136瘦到95
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小伙坚持一个月的笨猪跳，从135瘦到95，瘦的都是内脏脂肪，200下
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每天“流氓跳”，跳掉三高稳了血糖，从原来136瘦到95，比跑步好
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“左右踢脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就试试流氓跑，每天200下，从135掉秤95，瘦的都是内脏脂肪
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“左右踩脚”100次，我只练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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我坚持踮脚跑，赶走三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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我坚持后踢腿，踢掉三高稳了血糖，从原来168瘦到137，比跑步好
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我坚持踮脚摆手，赶走三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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我坚持左右跳腿，15天大肚子不见了，赘肉拜拜了，效果胜过跑步！
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肚子大、上身胖，每天踮脚举手，30天减掉上身赘肉，减肥很简单
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太神奇，每天坚持点脚抬手，打通全身堵塞，瘦的都是内脏脂肪
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在外跑步不如在家左右踢脚，15天赶走大肚腩，瘦的都是内脏脂肪
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我坚持流氓踢脚，踢掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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我坚持踮脚走路，碎掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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我坚持左右退脚，退掉三高稳血糖，从135掉秤95，比跑步好
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肚子大就后踢腿跳，从145掉到98，打通全身堵塞，大肚腩没了
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坚持了一个月的“鸭子摆臂”，从160瘦到100斤，瘦的都是内脏脂肪
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肚子大就左右踢脚，12天踢掉大肚子，主要瘦的都是内脏脂肪
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坚持了一个月的笨猪跳，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦了
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有效，每天“笨猪步”，碎掉三高稳血糖，从162瘦到139，不伤膝盖
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肚子大就左右走开，每天200下，从136掉秤95，瘦的都是内脏脂肪
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肚子大就流氓摸腿，瘦的是内脏脂肪，从165瘦到138，比跑步好
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太神奇了，左右踢脚我只练了4周，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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“箭步蹲”真的厉害了，打通全身堵塞，每天100下，下蹲强肾壮腿
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太神奇了，流氓步我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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我坚持左右踩脚，赶走三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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流汗＝减肥？脂肪是如何排出身体的？
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太神奇了，左右滚脚我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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我坚持后踢脚，赶走三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
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坚持一个月的左右蹲腿，从160瘦到100斤，瘦得都是内脏脂肪
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肚子大就交叉踮脚，15天赶走大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，笨猪抬走我只练了4周，内脏脂肪没有了，体重减掉10斤
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肚子大得像怀孕，每天坚持3个公认动作，不跑不跳拯救大肚腩
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每天流氓走200下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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小伙坚持一个月的流氓击掌，从163瘦到135，瘦的都是内脏脂肪，200下
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“单踢腿”真的厉害了，打通全身堵塞，每天100下，大肚腩没了
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太神奇了，左右退脚我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了