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我坚持“颤抖拍手”,碎掉三高稳血糖,从135瘦到95,比跑步好
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早上空腹左右踩脚100次,赶走大肚子,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持“流氓颤抖”,碎掉三高稳血糖,从135瘦到95,不伤膝盖
小伙坚持一个月的“流氓摸脚”,瘦的都是内脏脂肪,从136瘦到95
小伙坚持一个月的笨猪跳,从135瘦到95,瘦的都是内脏脂肪,200下
每天“流氓跳”,跳掉三高稳了血糖,从原来136瘦到95,比跑步好
“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就试试流氓跑,每天200下,从135掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
“左右踩脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
我坚持踮脚跑,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持后踢腿,踢掉三高稳了血糖,从原来168瘦到137,比跑步好
我坚持踮脚摆手,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持左右跳腿,15天大肚子不见了,赘肉拜拜了,效果胜过跑步!
肚子大、上身胖,每天踮脚举手,30天减掉上身赘肉,减肥很简单
太神奇,每天坚持点脚抬手,打通全身堵塞,瘦的都是内脏脂肪
在外跑步不如在家左右踢脚,15天赶走大肚腩,瘦的都是内脏脂肪
我坚持流氓踢脚,踢掉三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持踮脚走路,碎掉三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持左右退脚,退掉三高稳血糖,从135掉秤95,比跑步好
肚子大就后踢腿跳,从145掉到98,打通全身堵塞,大肚腩没了
坚持了一个月的“鸭子摆臂”,从160瘦到100斤,瘦的都是内脏脂肪
肚子大就左右踢脚,12天踢掉大肚子,主要瘦的都是内脏脂肪
坚持了一个月的笨猪跳,瘦的都是内脏脂肪,每天300下,真的瘦了
有效,每天“笨猪步”,碎掉三高稳血糖,从162瘦到139,不伤膝盖
肚子大就左右走开,每天200下,从136掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
肚子大就流氓摸腿,瘦的是内脏脂肪,从165瘦到138,比跑步好
太神奇了,左右踢脚我只练了4周,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
“箭步蹲”真的厉害了,打通全身堵塞,每天100下,下蹲强肾壮腿
太神奇了,流氓步我只练了15天,内脏脂肪没了,打通全身堵塞
我坚持左右踩脚,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
流汗=减肥?脂肪是如何排出身体的?
太神奇了,左右滚脚我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
我坚持后踢脚,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
坚持一个月的左右蹲腿,从160瘦到100斤,瘦得都是内脏脂肪
肚子大就交叉踮脚,15天赶走大肚子,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
太神奇了,笨猪抬走我只练了4周,内脏脂肪没有了,体重减掉10斤
肚子大得像怀孕,每天坚持3个公认动作,不跑不跳拯救大肚腩
每天流氓走200下,从160瘦到100斤,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
小伙坚持一个月的流氓击掌,从163瘦到135,瘦的都是内脏脂肪,200下
“单踢腿”真的厉害了,打通全身堵塞,每天100下,大肚腩没了
太神奇了,左右退脚我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了