V
主页
京东 11.11 红包
肚子大、上身胖,每天踮脚举手,30天减掉上身赘肉,减肥很简单
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
“左右踩脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
小伙坚持一个月的踮脚摆手,从135瘦到95,赶走三高稳了血糖,200下
小伙坚持一个月的“流氓摸脚”,瘦的都是内脏脂肪,从136瘦到95
肚子大就试试踮脚跳,每天200下,从135掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
肚子大就左右碰脚,从145掉到95,打通全身堵塞,大肚子不见了
肚子大就后踢腿跳,从145掉到98,打通全身堵塞,大肚腩没了
我坚持每天“踮脚拍手”,月瘦10斤,越拍越瘦,适合懒人在家减肥
肚子大就试试流氓跳,每天200下,从145掉秤98,瘦的都是内脏脂肪
“流氓跑”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
早上空腹左右踩脚100次,赶走大肚子,从原来135瘦到95,比跑步好
我坚持左右退脚,退掉三高稳血糖,从135掉秤95,比跑步好
太神奇了,踮脚摆臂我只练了4周,内脏脂肪没有了,体重减掉10斤
每天坚持“流氓踢”100下,肚子平了,全身瘦了,气血通畅
坚持了一个月的“踮脚摆手”,瘦的都是内脏脂肪,一个月腿脚灵活
肚子大就试试流氓步,从135掉到95,瘦的都是内脏脂肪,
我坚持踮脚跑,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
肚子大就左右走开,每天200下,从136掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
每天坚持站一站,瘦腰瘦肚子,减少内脏脂肪,腿脚有力气
肚子大就试试流氓跳,每天200下,从135掉秤95,瘦的都是内脏脂肪
秋天为啥容易胖,拒绝贴秋膘,吃出好身材!
每天踮脚跳100下,从160瘦到100斤,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
馒头减肥法,真的太牛了吧!
5分钟家庭侧腹锻炼,快速消除腰间脂肪,改变腰粗
我坚持“流氓颤抖”,碎掉三高稳血糖,从135瘦到95,不伤膝盖
太神奇了,“手碰脚”我只练了15天,打通全身堵塞,大肚子不见了
流氓步厉害了,我才坚持15天,大肚子没了,瘦的都是内脏脂肪
每天空腹踮脚100次,专减内脏脂肪,12天抚平肚腩人越瘦
你以为在减肥,实际是在增肥的12个大坑!
我坚持踩脚击掌,赶走三高稳了血糖,从原来168瘦到137,比跑步好
早上空腹做,从145瘦到98,坚持一个月,打通全身堵塞,大肚子没了
太神奇了,笨猪跑我只练了15天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
在外跑步不如踮脚甩手,瘦的都是内脏脂肪,15天赶走大肚腩
“箭步蹲”真的厉害了,打通全身堵塞,每天100下,下蹲强肾壮腿
消除腰部脂肪,先压低胰岛素
早上空腹做,我只练了15天瘦8斤,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
肚子大就左右跳脚,15天跳掉大肚子,主要瘦得都是内脏脂肪
每天“流氓跳”,跳掉三高稳了血糖,从原来136瘦到95,比跑步好
我在家颤抖运动一个月,不但变瘦了,且糖从15到6.5,减肥又养生
我坚持左右踩脚,赶走三高稳了血糖,从原来135瘦到95,比跑步好
洗30天冷水澡 会发生什么?