【划船机跟练】减脂风暴19分钟消耗350大卡，500次划桨。全程高能音乐紧跟节奏，新手老手必练！【有效燃脂】一起嗨起来！
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[划船机跟练]燃爆！27分钟780次划桨，全程跟音乐节奏高能划船。减脂必备！！
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[划船机跟练]有氧速滑，中等强度，适合进阶划船选手，20分钟520次划桨，消灭卡路里，gogogo！
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【划船机跟练】新手强度 每分钟30次划桨 消耗一天多余热量 15min
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减脂必备！【跑步机跟练】中低强度。全程紧跟音乐节奏，中文歌单！30min300卡路里。
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【划船机跟练】新手划船课程，浆频由快到慢，感受音乐节奏和划船节奏相结合的魅力。燃爆开划！
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