京东 11.11 红包
这位业余选手的步伐怎么样？还有他的反手。我个人欣赏他反手击球后流畅的转身步伐、一气呵成。
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杀球-接杀练习：杀球者累死个人、接杀者若无其事。
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很棒的、新颖的训练模式！一般人反手击球后：击球点不准、力量不够，转身慢、上网慢。这套训练方法、就很好地解决了这个问题。＃羽毛球训练
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业余女双欣赏：专业女双、多拍场面层出不穷，其实、业余女双也不遑多让——99拍！
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如何改善“杀球”发力？做这个练习吧。不仅业余、专业选手也经常这样练习呢～～#羽毛球训练
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欣赏：六个跳杀雄姿
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反手接杀球，职业比赛最常见、而业余赛仅高手才具备的技能。
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“劈吊 & 滑板劈吊” 技术的差别：一个内切、一个外切。
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下肢爆发力训练：下蹲、弓步。有节奏地张开双腿，不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
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如何练就流畅的步法？
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被动时，反手过渡的击球点：在绿色区域（头顶前上方、迈出的脚正上方），而不是红色区域（身后）。#羽毛球教学
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反手平抽练习，你能抽几下？他俩抽了50多下…＃羽毛球训练
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这位虎背熊腰的光膀子老兄，他的反手那一拍、如何？
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这小孩的启动步、好明显啊！
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练习反手：低成本，简单易操作，值得推广！
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三种反手后场步法＃羽毛球教学
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标准的反手接鲨
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三种花式炫技、一气呵成。你学废了吗？
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男单欣赏：反手勾对角比拼。
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怎样扣球六要点：1.上半身张开；2.击球瞬间、增加力量；3.平时放松握拍，击球时用力握紧拍柄；4.双腿低一点，以保持更好的平衡；———待续
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男单欣赏：流畅的后退步伐、跳杀斜线，一气呵成。猜一猜：他是谁？
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战术分析：反手（1放前场、2推后场、3吊4吊中场），耐心ing……第三拍第四拍，在业余圈很常见、很奏效。
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步伐训练：快速接杀启动步，几乎一步到位。
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在家如何练杀球：臀部旋转非常重要！重心从右腿转移到左腿...
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新式旋转发球（2）：中指轻弹 #羽毛球教学
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教练亲自示范（印尼国家队退役的）， 最后一个绝招：击球点在哪里？
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网前反手假动作：假放真挑。PS.所有假动作都逃不脱、抢高点后、“退二进一”的模式。
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补充小贴士：1.要特别注意握拍；2.反手击球时，不要侧向（击球）。
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羽毛球最基本的步法（米字步）重点：启动步。
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【李宇轩】这步伐给我让我开路虎住豪宅我也愿意啊
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反手接杀、拨大对角。示范者:丹麦现役男单,世界排名第76。
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如何改善"杀球"发力？做这个练习吧。（右撇子男士版）＃羽毛球训练
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三种速度、打墙练习。这训练、对双打有用。
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“网前反手杀球”小贴士：
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发旋转球，你会不？#羽毛球教学
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虽然在高点击球：可扑可放可勾，但这个“切抹”花式炫技动作，一般人还学不会呢，是真功夫！
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简单的步伐练习：启动步的“错与对”
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后场击球、常见错误。#羽毛球教学
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如何提高反手？注意：手脚并用、左手平衡。
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全场步伐演示，前后启动和平行
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专业与业余的差别