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京东 11.11 红包
后背总是僵硬疼痛?4个动作教你缓解放松!
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如果你经常感到背部僵硬、疼痛或者有麻的感觉,这几个体式非常适合你,通过松解以及脊柱的扭转和屈曲,帮你灵活、保养脊柱,也是实用性很强的一组练习,大家一定要去试一下~
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