京东 11.11 红包
改变这些坏习惯，释放你的腰
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提肛运动又名回春术，每天跟练8个，一个月后身体会告诉你答案
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男神肾好的表现
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每周两次蒸苹果，吃出好气色
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脾胃虚弱需要饿
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屁是脾的发声器，腿是肝的照妖镜
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倪师揭秘：脚冷的人，哪里出了问题？如何解决！
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百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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【ai症】倪师讲ai症，记得收藏转发
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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体毛旺盛的青龙肌肉男，感觉做饭很凶猛
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背部推油按摩
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清润养肺｜打碎煮熟的桂花梨水竟这么神奇！
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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戒烟可以，戒你不行
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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三个健脾药，胜过参苓白术散，再虚的脾我们都不怕
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正确讲清刮肝经和注意事项！刮一次等于五次疏通！
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从去年到现在，一年多减脂的转变
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黄芪拔肾根，柴胡劫肝阴，葛根竭胃汁
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月经量持续减少？中医想告诉你…
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我就说上网能学到真东西吧，拿个瓶子装点水给颈椎治好了？
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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疏肝我不用逍遥丸，这个中成药本事更大，既疏肝又化瘀血。
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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如果你对某件事的结束感到悲伤 那就说明这件事的过程一定非常美好
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好状态真的从养肝养血开始哦！15min松筋膜，滋养肝经
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水灵灵の画面引起极度舒适
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保洁阿姨不会告诉你的白醋小妙招，简单易学，家中的白醋居然有那么多用处
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白醋的神奇妙用
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不要诉苦，说个玄学提醒
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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早起两个动作，每天只需十分钟，补阳气、助睡眠、消疲乏
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前列腺喜欢的一个动作，每天这样走50步，三十天后你会感谢我
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