百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
...
每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
...
双手平举就能打通小周天，只需10分钟，通任督，升一身阳气！
...
年纪大少散步，每天甩手50下，我就练了5天，打通了全身淤堵
...
脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
...
三焦不通，慢病缠身？三焦锻炼操，疏通三焦泄虚火，上下相交！
...
凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
...
举手贴墙，每天5分钟，全身经络通，赘肉没了肚子平了！
...
头发稀少？养血生精3路径，给头皮松松土，拥有惊人发量
...
脑供血不足？晨起练“三抓手”，健脑防中风，到老不求人!
...
比深蹲还'补'的动作！强腰强腿促睾酮，提肾气，男人越老越要练
...
按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
...
凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
...
头昏脑胀不舒服？“朱雀3啄”49下，激活头部阳气，耳聪目明！
...
肝好皮肤好，养肝就是养命！
...
脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
...
养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍，改善僵硬麻木
...
学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
...
肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
...
瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
...
抻筋拔骨功，每天10分钟，3招经络通，拔出老病根，多活20年！
...
第11期会员版：谭咏麟现场犀利提问王源【我们的歌 2】
...
早起两个动作，每天只需十分钟，补阳气、助睡眠、消疲乏
...
八段锦手指操，肝气通了，一身结节没了
...
心肾不交难入睡，勾勾脚趾100下，心肾相交，倒头睡到天亮（原版）
...
肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
...
坚持原地超慢跑，2个月瘦10斤，大肚子没了，血糖也降了！
...
手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好！养肺还救心！
...
睡前这样躺20分钟，胜过跑步1小时，肚子瘦了、腿细了！
...
花生这样吃补肾效果最好
...
尿频尿急，总起夜？睡前搓搓这里，肾气足膀胱通，如厕轻松！
...
（自用自用自用）暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸
...
眼睛是“吸精鬼”，漏精血偷寿命，做好2件事，眼睛明润又有神
...
每天这样“滚一滚”，给你的大肠排排气，燃烧脂肪轻松瘦！
...
【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
...
凌晨三五点早醒，试试拍肺经，每天拍打5分钟，一觉睡到大天亮
...
武当道门甩臂功，每天坚持练习三到六组，轻轻松松疏通各个部位。
...
清华大学研究发现：睡前记得抬抬脚身体健康，胜过每天走路两小时
...
颈椎酸痛，头晕头痛，脖子难受，早晚练一练，所有问题都改善了