我20到30岁最重要的8本书 | 帮我减少内耗焦虑，自我提升飞速成长 | 值得反复阅读的书单分享 | 天天的影音书第1期
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30岁前改变我人生的8本书 | 帮我减少内耗焦虑，自我提升飞速成长|认知觉醒开阔眼界的好书| 值得反复阅读的书单分享 | 天天的影音书|好书推荐第一期
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10分钟挖掘你的拖延底层真相：自卑和自我否定。2022打败拖延实现自律，掌控自己的人生
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别在自我PUA，焦虑情绪可能是你深陷恐惧。如何控制极端情绪，摆脱无效努力内耗死学习，来写觉察卡片吧！
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不上班2个月，工作室开张啦！如何不上班也能搞钱，万物皆销售，处处是需求，刷新赚钱思维认知，复盘我们思考个人商业模式的3年，谁教我做买卖、生意？
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赚到第一个100w万裸辞了！普通人赚钱的秘诀是自信和不焦虑！如何攒钱开源节流的底层逻辑是好好工作再弯道超车
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如何准备裸辞/自由职业/跳槽/做副业/换行业，准备多少米才能裸辞、自由职业、搞副业、gap？不想上班，在迷茫中内耗痛苦？5步准备不走弯路早准备早实现！
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5：30起床，23：00睡觉
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【给紧张焦虑的自己的一封信】亲爱的，你不必如此焦虑恐惧，相信生命自流淌
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断舍离vlog30天2-购物理念：少网购6年攒下80w。父母影响加上自己懒癌和选择恐惧，1年网购快递不超50个是什么体验？
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【书单分享】有趣的书 文艺科普篇 马尔克斯 日本 科学技术史 日记 巴黎 伦敦 水环境 聂鲁达 拉美文学 大萧条
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书单分享｜读书让灵魂和大脑都得到短暂的休憩
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压抑有毒，发疯无解，如何应对职场受气迷茫情绪波动？感知即自由，去观察、记录自己情绪波动的原因，你会更了解自己，拥有自己的内在坐标系。
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裸辞进行曲1-裸辞不是结束是开始，该不该裸辞只有你自己知道答案！裸辞心路历程大公开，为了裸辞不后悔，只工作不上班，我整整准备了1年
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15年弯路才明白的人生道理，4步减少内耗找回人生掌控感，从觉察恐惧告别不自信开始。以第三视角用5年、10跨度回顾人生→找出恐惧发生当下的故事线索，发现自己的热爱
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别怕特殊，变自信从不再害怕被讨厌开始|回家过年开心吗？敏感、讨好、内耗、缺爱怎么办|自我认同是什么？
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变优秀最直接的方法
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🦋成为高能量的人，心想事成💫！|【吸引力法则】 如何利用心理暗示实现愿望？
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心理话聊室4-32岁已婚未孕，职业上升期为何敢选择辞职|如何更好做｜选择救自己于人间水火的3句话|人间清醒活在自己的时区里|取悦自己
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【书单分享】看点什么？ 历史社科文艺篇 经济 未来 科技 社会 韩国 黑天鹅 小说 三国
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听懂我这段话，你就自信了。
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断舍离vlog30天1-大事宣布：不等阳康，2023及时行乐说做就做。今天起每天一个断舍离小目标，审视生活找回生活掌控感。
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裸辞进行曲2-远离冲动辞职裸辞的后果，第一周不要躺平放飞自我，当然要好好做计划啦~辞职一时爽，做好规划一直爽！
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山东女人不能上桌？婚前考察很重要|北漂夫妻的春节|山西媳妇山东女婿|山东男人占领厨房|北漂生活日常
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一个人成功的最基本素质：盲目自信
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培养重塑自己价值观的能力
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天LOG3|早起和熬夜哪个更自由？做清晨的霸主？NO！我只是想保住我的小命！
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四个万能公式，帮助你摆脱选择困难症
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不脱一层皮，无以谈成长
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天LOG5|在信任和安全感里长大的小孩，自信和自洽|过年玩冰壶。妈妈再也不用担心我吃多不消化了|北京小学生都在玩什么？
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曲曲：深处逆境中更要乐观展现自我自信！
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TED必看100篇｜提升自信的技巧
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看完你就想要努力了
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【全英Chat】30岁的我，从未想过自己会如此自信！
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这一刻找到了拼命的理由
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还在吃汪小菲和大s的瓜吗？也许他们的同款床垫、直播间因为你的关注估值更高、酸辣粉卖的更好了！不要过度关注，谨防入戏太深！
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如何戒掉手机， 速度停止你的摆烂！
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7本极度治愈的好书！总有一本温暖你的心神！
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一招帮你摆脱自卑！
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物竞党票选第一名入门天花板竟然是它！
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天LOG4|做完这18件事，这一世我要拿回属于我的一切！|成年后还能重新做人、重塑自我吗？|自我抚育，富养自己的33岁，把自己当小孩，做自己的梦想情爸情妈，温柔