业余跑者大步幅不经济—看起来快就行了
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专业干不过业余，正常吗？
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2:55/km配速下的跑姿
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跑步步幅小试试加大后摆幅度
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这谁啊，会跑步吗？
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跑步日记｜成都青龙湖跑步路线推荐及注意事项
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跑步步频详解（它是什么｜为什么重要｜如何改变它）
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这大步子仅次于我
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【田径热血】田径锦标赛1500米赛场上 最后200米逆袭连超三人！
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研究生爆改体育生｜被大坡和太阳狠狠制裁了
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8.23钻石联赛洛桑站＝3.26.xx❓
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就像在公园散步一样
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椒丘两套遗器配速命中面板需求，总有一套是你需要的
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他击碎了莱尔斯的巴黎梦，带领他的母亲完成了梦想
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夏训15，夏天练间歇更容易摸到高心率
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田径场上的一抹粉色身影，回归…..
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越难越要坚持
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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夏思凝:田径路上的又一名飞将。
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参加迪卡侬邀请的荧光夜跑啦～
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震断床板之成年男女必练之山羊挺身
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大学校园里夕阳下的“休闲跑”总那么让人难忘
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下班跑步｜周一是沿着外滩的黄浦滨江，15K有氧，517配速，哈尔滨马拉松准备放弃啦！
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北京田径公开赛U20冠军，比赛整活，第二圈挥手致敬法拉赫，跑完倒头就睡，结尾细节彩蛋，UP主精选BGM，拜托看完，不爱勿喷
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是不是跑步的人最后都会骑跑双修
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2023工作之后的运动碎片（片尾小彩蛋）
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一次性马拉松跑鞋？好穿吗？有什么缺点？＃马拉松＃跑步＃体育生＃跑鞋
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后蹬耸肩跑，你身边有这样的跑友吗？
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一来吃力，二来害怕，均速40，极速不得五六十啊？你们真不怕吗？
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2024年巴黎奥运会1500米决赛，你是现役最强中长跑运动员
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这个动作如果你能做标准，那你协调性没问题！#跑步 #协调性 #运动
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【保姆级1000米教学】4个步骤，带你快速涨成绩
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纯路人1km挑战第一期｜高二小朋友 257完成
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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2024年7月总结，跑量260公里↓，配速5′33↑，体重123斤↓，跑力值50.2↑，最大摄氧量59↑，用一个渐加速15公里结束今年最摆烂的一个月🍵
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pdd30块大迫杰套装测评， 材料居然是内裤？
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步幅185嘎嘎猛 但步频165真的累
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马拉松之王，他会回来的！
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东京是训练 巴黎是热身 洛杉矶将会疯狂
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为什么上天总是嫉妒天才
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2024巴黎奥运会1500米铜牌＋一英里历史第四人的nuguse努古斯和他的赫曼陆龟