京东 11.11 红包
锤铃组合左右开弓训练
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锤铃组合chapter4
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锤铃组合动作
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锤铃组合chapter9
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锤铃组合chapter5(尝试单手360)
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锤铃组合chapter14
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锤铃组合chapter18
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锤铃 single swing 单练
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锤铃组合chapter7
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锤铃组合chapters3
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锤铃单甩训练（single swing）
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锤铃组合chapter2
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锤铃组合chapter15
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锤铃组合chapter16
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锤铃组合chapter6
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锤铃组合chapter17
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这素在？
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好久不玩心爱的锤铃了 20公斤360做一做
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8公斤锤铃单手——最近虚得厉害只能跟肥老师一起练8公斤了
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自我分离
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马术小跑训练
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尝试一下锤铃，应该就是这么玩的吧，早上没吃饭状态不是很好，11.5kg自己拼的锤铃
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20公斤锤铃流动
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每日权杖流训练 在动态中求稳定 必将获得稳定
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生命在于运动
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每日权杖流训练 协调一致
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这腰肩比真的恐怖
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每日权杖流训练 从感觉到理论
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暴汗，太爽了
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在家练一会儿
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小胖：“哎～怎么下去了？不玩了？”小朋友：这个有个像熊猫一样的怪哥哥！！！
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围裙引体向上～
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核心力量
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灵飞经—“飞”
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凯格尔运动，是男人就练10分钟，是男朋友加练一组！！！#自律 #健身 #凯格尔运动
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以梦为马，秋日骑行
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格斗力量训练，力量是基础！收藏慢慢练
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对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度！#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
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garrocha驱牛杆表演