V
主页
京东 11.11 红包
好久不玩心爱的锤铃了 20公斤360做一做
发布人
锤铃和棒铃真的是一家 进度都可以直接转移
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
已经越来越冷了,锻炼效果没有以前好,都没那么爱出汗了
80公斤壶铃摆荡 感觉掌握了比较安全的动作模式?
菜鸡终于能用40公斤土耳其起立了 最好的躺平运动之一
65公斤壶铃高翻快掌握了
25公斤棒铃单手投掷能7个了 继续稳步推进
成熟的65公斤壶铃单手摆荡 适可而止留一手
自制60公斤壶铃并高翻
65公斤壶铃高翻 较为成熟版本 神清气爽
第一次练靠墙弯举 24公斤只能一次的渣渣
65公斤壶铃单手摆荡10个
33+32公斤壶铃长循环熟悉适应 感想1 这个动作要留一手适可而止 感想2即使感觉有点热即使开空调也好还是穿上衣吧 不然出汗摩擦很难受
[8K超高清]2024上海市第十五届健身健美锦标赛传统健美80公斤以及80公斤以上级别决赛
隔了很久又开始冲棒了 先20kg慢慢积累希望后续能回到25kg巅峰 话说我这个算360还是加吗投掷啊
恩 情 式 军 推
初试双壶铃长循环33+32公斤 这个还真难
达到05后平均水平了吗
万嘉250磅 床底下呆了六年了 当年根本捏不动现在至少可以平行了
47公斤土耳其起立 看来还得再积累积累 尤其是手腕的稳定性
一米八白蜡杆+炮筒架 感觉这个比健腹轮好用 更有挑战性
肥宅自制55公斤壶铃并进行高翻 不时安抚哑铃片情绪
路过拱一卒 看看背部发力
第一次负重引体82+48公斤只能4+3+3 太菜了还得练
不标准壶铃军推40公斤正好一半体重只有四个 还得练
傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
端午节 80公斤比头大铁球摆荡 给地砖上上两层保险
菜鸡也来假装练练腕力 24公斤壶铃
胆小害怕 镜头恐惧 面对镜头不敢微笑
44公斤土耳其起立记录下
也开始练练指尖力 14kg负重
50公斤壶铃单手硬拉俯身划船
健完身,当然是要训训不听话的兄弟了
欧洲中世纪骑士老爷专项训练
gada
双杠臂屈伸复健一下 从+16kg十个一组开始
随便练练三头 27公斤哑铃
10.22晨训 四川东升体育
野战
女高中生| 猫式扭转
【锤铃】16+2=18(kg),挑战新重量,双手18kg后360
比之前优雅了一些的40公斤壶铃军推