生来一场修行，该吃的苦不会少，该修的课要修，该补的课还要补
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你也要相信自己啊
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我值得拥有我想要的一切！
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭6
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看，梦想就在前方，载着笨拙的躯体继续前进！
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改变自己，命运就会改变
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2024 不要质疑自己！不要质疑自己！不要质疑自己！I can do it!
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我们这一生，尽量要照顾好自己！
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日复一日，年复一年，我不想输给那个“我”！
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从小没有运动细胞，但是没关系，健身可以让我无视他人的评论！
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外界是面镜子，面对的是自己
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我可能还是昨天的我，但我不想，我需要每天都是新的我，这便是改变的意义
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下夜班，疲乏，不能锻炼，记录健身人干饭2
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这个人热爱健身，不会浪费一颗蛋黄，干饭一定光盘行动！
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“我们是为自己活，不是为别人”
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大号感冒恢复中，不能锻炼，记录健身人干饭5
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只跟自己比，每一天都是新的我
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刻意的改变不是真正的转变
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选好了路，勇往直前！
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活在当下是最伟大的革命
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易胖体质减去肚子皮下顽固脂肪好难！多吃一点体重直升2斤！开始减脂第七十七天
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我的真实感受，健身是自我肯定的过程，可以缓解抑郁！晨起100俯卧撑
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【保卫萝卜4】11月4日 周一 纯合体杨戬 无伤116铃铛 简单好抄三波全清 魔法球配星星
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正因为死亡的存在和未知，生活才要坚强勇敢积极的走下去
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做自己想做并且热爱的事，多一点耐心，给自己一个交代
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我们也许会影响一些人，却不能改变任何人，我们只能改变自己。
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2023.6.17晨起100俯卧撑
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自己的梦自己做
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时间会证明一切
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健身让我学会了爱自己的躯体和灵魂
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人生就是这样，有了目标，往前冲，熬过困难就可以实现。退缩了，输给自己，轮回重启。
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有梦就要追！
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不能原地踏步，坚持完成1次40俯卧撑！
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健身就是与自己相处
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《心经》解脱之道 陈兵教授
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身弱者的修行法门一旦学会即是巅峰！
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這個11月，冥王星將正式移位，土星要順行了，火星進獅子，還有各種對分 (火冥、日天、水木)。。。光看這段文字，就知道11月多精彩啦~~~20241103直播视频
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下夜班疲乏，不能锻炼，首次记录健身人干饭
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每日锻炼，加油！
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一旦质疑自己就输了！
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2023.4.27晨练