高翻挺110-135.卧拉115做组
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不知道高翻有没有140，反正130还轻松
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你永远不知道明天和意外哪个先来
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停训已久.记录一次恢复训练.对抓挺引膝问题的补充和解决
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高翻真好玩
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皮佐拉托最新状态抓举160做组，破洞裤难道是意大利队的传统？
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120kg高翻挺垃圾的上挺技术训练直播记录
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自制硬拉台教程
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抓150 106
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“活动活动，不做太重”
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102公斤级选手钱森的高翻训练 170kg两次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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一次略在状态的、有点儿意思的训练：故乡打野第二波
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为什么推荐训练者进阶举重
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女子64公斤级运动员 挺举突破最好成绩 135kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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大白话说明白奥蹲怎么做，答群友疑问。
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一般一般，全国第三
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稳定的75做组，年底抓80挺120的目标
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130kg 2垫铃高翻+1下蹲翻接挺举
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迅猛式抓举vlog\20—102.5kg
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高翻100了
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抓举110kg get！
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年后状态汇总和个人的举重训练日思路安排分享
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探店动词原形，一次白给的挺举训练
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抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
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抓举发力最好脚尖不要离地
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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健身人群高蛋白饮食与尿酸，我的一点经验
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零基础，高翻一节课
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110kg失败，95kg高抓成功
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我为什么要跟这种人浪费时间
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翻+借力推+上挺，生病时练还蛮累的
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满足你们的八卦-我也吃一吃胖虎的瓜
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时隔多日没发布作品了，感谢支持！分解式与连贯高翻挺动作示范
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高抓100kg*2，见笑见笑
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力量举爱好者震怒
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这是怎么翻上去的？
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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举重半年抓挺kpi考核，教练毫无防备的极限测试
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toma世锦赛后场热身，挺举115-142
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总有一天杠铃会说话，举重台会开出花
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日本🇯🇵东京国际大学校内举重房。64公斤级女子选手