不知道高翻有没有140，反正130还轻松
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这个世界上只有一种高翻
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高翻到底要怎么做呢？
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对我这七十多的体重130就真是个坎。有没有蹲翻大佬指点一下
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挺举上到130，上挺竟然成短板。（直播记录）
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130
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高翻挺125失败，腿软没恢复睡眠成了最大问题体重80指日可待
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带伤训练，求稳为主。105高翻挺，手拿真
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找不同，高翻挺110，抓80.95
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125高翻挺成功130上挺差一点
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好消息：涨了。坏消息：肥了。老家商健虐我千百遍/积累期末尾的技术日，准备搞专项了
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山本俊树120kg卧拉做组
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垫铃蹲翻，蹲抓，130.100。训练流水账
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天气太冷，今日止步140
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120抓举两连掉。最近状态差的不行，得练一休二了
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140～not today
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“活动活动，不做太重”
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状态这种东西真的玄学，好的时候轻轻松抓1
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老家商健大便杆+包胶片，高翻挺100卧推125。文明健身不摔杠
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技术动作自查视频—90公斤连续高翻挺
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挺恢复到140（但是架上哈哈哈）体重压回80整了
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睡了五个小时，挺不起140
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105不知道这个月能恢复到多少
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挺举140成功，145差点
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严格来讲算讲解，不是教学
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高抓90
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高翻挺110-135.卧拉115做组
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皮佐拉托这翻站技术我也想试试，大腿中段发力会不会更猛
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今日130不能再按教科书的上挺来了，成功率太低
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100kg轻松写意，甚至无聊
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零基础，高翻一节课
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举重-要用胯～
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抓150 106
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明日香的力量[歪嘴]架上挺130，快恢复去年的水平了
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Toma的110kg高翻借力推，来看看耸肩了没
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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两天没睡的110高翻挺，手腕的伤很烦。
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抓举恢复110
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为啥200和210差这么多
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你说这不是巧了么
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垫铃蹲抓专治发力蹬展不充分